मैंने अपने बच्चे के लिए ऑनलाइन प्लेडेट शुरू कर, दी है।

आज सुबह मैंने अपनी बेस्टी के साथ वर्चुअल प्ले डेट की थी। यह कैसा रहा, आप पूछते हैं? इतना अच्छा नहीं! प्रिय पिताजी को धन्यवाद क्योंकि पूरे दिन टीवी में व्यस्त होकर वाई-फाई की स्पीड कम करते रहे हैं! क्या कोई उनको बता सकता है कि WFH वर्क फ्रॉम होम है, और वॉच फ्रॉम होम नहीं है! उम्मीद है की मैं जब नानी को वीडियो कॉल करू, तब उन्हें कोई ज़रूरी प्रेजेंटेशन बनाने का काम आजाये। मुझे उनके सभी लाड़ प्यार और घर के बने लड्डू याद आते है । तो मैं सिर्फ उन्हे मेरी सबसे नयी हरकतों का एक कैमियो दूंगा और उसके लिए मुझे गिफ्ट मिलेंगे। काश वह उनके हग्स और किसेस को पार्सल कर पातीं ।

मेरा घर, मेरा स्कूल, और मेरा प्लेग्राउंड!

मेरा घर, अब मेरा प्लेग्राउंड और मेरा प्लेस्कूल भी है! मेरी सुबह पापा के चंगुल से बचने के साथ शुरू होती है जब मैं उनका टैबलेट लेकर भाग जाता हूं। दोपहर में मुझे ऑनलाइन प्री स्कूल में भाग लेना होता है। वास्तव में मेरी स्मार्ट मम्मी ने सुनिश्चित किया है कि मेरा दिन गतिविधियों से भरा रहे। सब घर से किया जा सके। ताकि मैं सुरक्षित रह सकूं। आशा है कि आप भी घर पर सुरक्षित हैं।

जन्मदिन से समझौता नहीं।

ऐसे समय में भी, बर्थडे पार्टियां मजेदार हो सकती हैं। क्या आप जानते हैं कि मेरे माता-पिता ने मेरे विशेष दिन, को ज़्यादा विशेष बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ी? आप यहाँ महामारी जन्मदिन सेलिब्रेशनके बारे में पढ़ सकते हैं (लेकिन केवल तब जब आपने मेरे म्यूजिंग्स पढ़ लिए हों)

पिताजी, का फैशन मजेदार है!

एक बढ़िया औपचारिक शर्ट के नीचे, शॉर्ट्स (और कभी-कभी पायजामा! पापा क्यों? आप ऐसा क्यों करेंगे? मुझे लगता है कि पिताजी उन सभी 50% ऑफ सौदों को लेकर कुछ ज़्यादा सीरियस है। ध्यान दें, यह पढ़ने वाले सभी पिताओं के लिए, अगली बार जब आप कोई वर्क कॉल में भाग लेते हैं, तो कृपया कपड़े पहनें (नीचे भी)।

वैक्सीन का तोहफा!

मेरी बात मानिए, टीके मदद करते हैं। मुझे पता होना, चाहिए। मैं एक टीका अनुभवी रहा हूँ। इसलिए टीका लगवाएं और अपनी और अपने प्रियजनों की रक्षा करें।

जैसे जैसे, मेरा टेड-डी टॉक समाप्त होता है…

मैं देख सकता हूं कि चीजें बेहतर हो रही हैं। माँ कहती है बहुत जल्द वो मुझे अपने दोस्तों से मिलने के लिए पार्क में ले जाएगी! पार्क के आसपास दौड़ना मज़दार होगा। तब तक आप अपनी पोस्ट लॉकडाउन बकेट लिस्ट भर सकते हैं और प्लान करना शुरू कर सकते हैं। अभी के लिए अलविदा! दादी के साथ एक वीडियो कॉल करना है।

ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको अपने बच्चे के जन्मदिन समारोह को यादगार बनाने से रोक सके। महामारी भी नहीं! अभी भी एक केक होने जा रहा है (जिसे आपको सेंकना पड़ सकता है), अभी भी बहुत सारे दोस्त और परिवार (वीडियो कॉल के लिए धन्यवाद), और आपके परी के रास्ते में आने वाली बहुत सारी इच्छाएं हैं! और हे, यहां तक कि आपके सभी छोटे दादा-दादी, चाचा, चाची, मासी और विस्तारित परिवार के उपहार भी सिर्फ एक ऑनलाइन डिलीवरी दूर हैं। तो सुनिश्चित करें कि जब आप उस वीडियो कॉल करते हैं तो आप किसी को भी बाहर नहीं छोड़ते हैं! आखिरकार, अधिक उपहार, मेरियर 🙂

पार्टी वाइब्स फैलाएं

अभी तो पार्टी शुरू हुई है! पार्टी का मूड ठीक रखें। रिबन और गुब्बारे के साथ अपने घर के हर हिस्से को सजाने के लिए, चारों ओर कंफेटी छिड़कें; जब आपके घर को सजाने की बात आती है तो कोई समझौता न करें। कैमरा बाहर लाओ, और क्लिक करें।

विषयों और वेशभूषा के साथ मज़ा

थीम पार्टियों का आनंद सिर्फ अपने परिवार के साथ भी खूब उठाया जा सकता है। चूंकि ‘जितना कम होगा’ पार्टी का नया मंत्र बनता जा रहा है। घर पर बुनियादी चीजों के साथ रचनात्मक बनें जैसे – कार्डबोर्ड बॉक्स, पुराने कपड़े, रंगीन उपहार रैपिंग पेपर आदि। अपने बच्चे की पसंदीदा किताब या सुपर हीरो चरित्र के आधार पर जैज़िएस्ट वेशभूषा बनाएं। अपने पूरे घर में थीम जारी रखना सुनिश्चित करें।

आज पार्टी कहां है?

डिजिटल स्क्रीन पर! एक समय तय करें, दोस्तों और परिवार को अग्रिम में ई-आमंत्रण भेजें। एक बार जब सभी ऑनलाइन हो जाते हैं तो आप कुछ सरल गेम खेल सकते हैं यदि आपका बच्चा भाग लेने के लिए पर्याप्त पुराना है। आप बच्चों के साथ नर्सरी कविता की व्यवस्था भी कर सकते हैं। केक काटते समय भी हर कोई बर्थडे सॉन्ग गाने में शामिल हो सकता है।

इसे सेंकना या इसे तोड़ना!

अब एक बच्चे के जन्मदिन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आता है – जन्मदिन का केक! जबकि आप हमेशा एक के लिए ऑर्डर कर सकते हैं, हम सुझाव देते हैं कि आप इसे स्वयं सेंकना करें। यह बर्थडे पार्टी को और भी यादगार बना देगा। केक एक आश्चर्य हो सकता है या आप इसे बेक करते समय अपने बच्चे को शामिल कर सकते हैं, जो एक महान बंधन गतिविधि हो सकती है। पुनश्च। इसके लिए आपको एक दिन पहले तैयार रहना होगा। कोई भी बेक्ड केक के ऊपर / नीचे काटना नहीं चाहता है;)।

हमें यकीन है कि आप अपने लिटिल के बड़े दिन को अतिरिक्त विशेष बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ेंगे। इसलिए #PandemicBirthdaysWithMBD के साथ सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें शेयर करें और हमें @morisonsbabydreams टैग करें। हम भी अपने पृष्ठ पर अपनी तस्वीरें साझा करना पसंद करेंगे!

भारत कोविड-19 वायरस महामारी की दूसरी लहर की चपेट में है और दुर्भाग्य से इस बार बहुत सारे बच्चे संक्रमित हो रहे हैं।

सौभाग्य से घबराने की जरूरत नहीं है। हालांकि, इसके लिए तैयार रहना जरूरी है।

कैसे पता करें कि आपके बच्चे को कोविड-19 है या नहीं?

कोविड-19 संक्रमण के सामान्य लक्षण बुखार, सिरदर्द, बदन दर्द, थकान, सर्दी के लक्षण, गले में खराश और तेजी से सांस लेना है। और जब ये लक्षण शुरू होते हैं तो बीमारी किसी अन्य वायरल बुखार की तरह दिखती है। इस बिंदु पर निदान करने के लिए एक परीक्षण आवश्यक है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 0-2 वर्ष की आयु वर्ग के बच्चे अक्सर कोविड के गैर-शास्त्रीय लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं – जैसे दस्त, उल्टी और पेट दर्द।

वे खराब भोजन, मूत्र पारित नहीं करने, चिड़चिड़ा रोना, शुष्क मुंह और सामान्य सुस्ती जैसे गैर-विशिष्ट लक्षण भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

शिशुओं में शरीर के कम तापमान, रोने की आवाज, फ्लॉपी या कठोर अंगों की आवाज में बदलाव और अंगों के रंग में किसी भी बदलाव के लिए सतर्क रहना महत्वपूर्ण है।

सांस लेते समय या तेजी से सांस लेने, दाने, लाल आंखें, मुंह या जननांग के लाल बलगम झिल्ली को नोटिस करना भी महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चे का कोविड टेस्ट कब करवाना है?

आपके बच्चे का परीक्षण किया जाना चाहिए यदि –

1. परिवार का कोई सदस्य या करीबी संपर्क सकारात्मक है।
2. आपके बच्चे में लक्षण हैं।
3. आपके बच्चे का बुखार 3 दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है।

एक कोविड पॉजिटिव बच्चे का प्रबंधन कैसे करें।

इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा^{25 अप्रैल} 2021 को जारी एक दस्तावेज के अनुसार, 60-70% से अधिक संक्रमित बच्चे स्पर्शोन्मुख हैं। और केवल 1-2% रोगसूचक बच्चों को आईसीयू उपचार की आवश्यकता होती है। अधिकांश बच्चों को बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से माता-पिता द्वारा घर पर सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है।

जवाब: जैसे ही आपके बच्चे को बुखार आता है, अपने डॉक्टर से टेली-परामर्श करें और उनकी सलाह का पालन करें। यदि आपका डॉक्टर आपसे कहता है तो अपने बच्चे को जांच के लिए ले जाएं क्योंकि वीडियो कॉल पर छोटे बच्चों का आकलन करना बेहद मुश्किल है।

बी: अपने डॉक्टर को बुलाएं और अस्पताल जाएं यदि आपका बच्चा तेजी से सांस लेना शुरू कर देता है या पल्स ऑक्सीमीटर 90-94% की रीडिंग दिखाता है।

सी: अस्पताल में भागें यदि आपका बच्चा सांस लेते समय ग्रंटिंग कर रहा है, सुस्त या बहुत नींद आ रही है, गंभीर दस्त और उल्टी है, दाने और / या लाल आंखें और लाल श्लेष्म झिल्ली है।

संक्रमण के दौरान और उसके बाद 2-3 सप्ताह तक अपने बच्चे की समग्र स्थिति के किसी भी सामान्य बिगड़ने के लिए सतर्क रहें। यदि आपका बच्चा उनींदा या सुस्त है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। यह कोविड की अपेक्षाकृत दुर्लभ जटिलता की शुरुआत हो सकती है जिसे एमआईएस-सी कहा जाता है और इसे तत्काल अस्पताल में प्रबंधित करने की आवश्यकता होगी।

हृदय, फेफड़े या गुर्दे की पहले से मौजूद बीमारियों या मधुमेह मेलिटस या कैंसर जैसी स्थितियों वाले बच्चे बहुत जल्दी गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं। इन बच्चों की निगरानी उनके डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

अपने बच्चे को घर पर ठीक होने में मदद करने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

• मॉनिटर – हर 6 घंटे में तापमान और ऑक्सीजन संतृप्ति को मापें।
• बुखार को कम करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाएं दें। ओवरमेडिकेट/सेल्फ मेडिकेट न करें।
• स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए – स्तनपान जारी रखें यदि मां स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त है।
• ढेर सारे तरल पदार्थ दें।
• नरम हल्का खाना बार-बार कम मात्रा में परोसें।
• घर पर मास्क जरूर पहनें। अपने बच्चे पर मास्क न लगाएं यदि वे 2 साल से कम उम्र के हैं।
• बार-बार हाथ धोएं
• अपने बच्चे द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी वस्तुओं को परिवार के बाकी हिस्सों से अलग रखें।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का कमरा ताजी हवा और सूरज की रोशनी से भरा हो।

बच्चे के ठीक होने के बाद क्या करें

• अपने बच्चे को घर के अंदर रखें।
• स्वच्छता के बारे में सावधानी बरतें।
• अपने डॉक्टर के परामर्श से टीकाकरण अनुसूची के अनुसार नियमित टीकों को फिर से शुरू करने के लिए संक्रमण के बाद 2 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें।

संक्रमण तेजी से फैलने के साथ, अपने बच्चे को संक्रमित होने के लिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से तैयार रहें।

शांत तैयारी इस वायरस के खिलाफ हमारा एकमात्र हथियार है।

संदर्भ – महेश ए मोहिते, बकुल पारेख, दीपक उग्र। बच्चों में कोरोना वायरस रोग 2019 – माता-पिता के लिए जानकारी (25 अप्रैल 2021 तक)। इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (आईएपी) द्वारा प्रकाशित

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डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी

देब्मिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर, एक पेरेंटिंग कंसल्टेंट और डब्ल्यूपीए की संस्थापक हैं whatparentsask.com वह स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए पेरेंटिंग पर ऑनलाइन और ऑफलाइन कार्यशालाएं आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रीनेटल और शिशु देखभाल कक्षाएं भी संचालित करती हैं। वह पेरेंटिंग में एक प्रसिद्ध विचारक-नेता हैं। पेरेंटिंग पर उनकी पुस्तकें जगरनॉट बुक्स द्वारा प्रकाशित की जाती हैं और उन्हें अक्सर प्रतिष्ठित राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशनों में उद्धृत किया जाता है। वह पेरेंटिंग के लिए अपने सहानुभूतिपूर्ण और दयालु दृष्टिकोण और पेरेंटिंग के लिए शरीर विज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान के अपने आवेदन के लिए प्रसिद्ध है।

अस्वीकरण – इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करती है। चिकित्सा स्थितियों के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इस लेख में पढ़ी गई किसी चीज़ के कारण चिकित्सा सलाह या इसे लेने में देरी न करें।

यदि आप एक नई माँ हैं – और अपने ब्रेस्टमिल्क की आपूर्ति में वृद्धि करना चाहती हैं, तो आपको यह जानना चाहिए:

तथ्य 1 – आपूर्ति मांग पर आधारित है

ब्रेस्टमिल्क की मात्रा मांग पर आधारित होती है। आपको अपने ब्रेस्ट को बताना होगा कि इसकी काफी मांग है।

तब आपकी ब्रेस्ट ब्रेस्टमिल्क का निर्माण बढ़ाएगी। यहां आप मांग को पूरा करने के लिए क्या कर सकते हैं-

1. बार-बार दूध पिलायें

यदि आप बार-बार दूध पिलाती हैं तो आपकी ब्रेस्ट अधिक दूध का निर्माण करेगी। यदि आपका बच्चा एक बार दूध पीने के बाद और तुरंत दूसरी बार दूध पीने की मांग करता है, तो अपर्याप्त और कसूरवार महसूस न करें। इसे क्लस्टर फीडिंग कहते हैं। विकास के दौरान बच्चे इस तरह से भोजन करते हैं इसी वजह से इससे उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए ब्रेस्टमिल्क का बनना बढ़ जाता है।

2. अपना दूध पिलाने के बीच पम्प करें

जब आपका बच्चा दूध पीने के बीच में सो रहा हो – तब भी आप दूध की मांग को दूध पिलाने के बीच में पंप करके अपनी ब्रेस्ट तक पहुंचा सकती हैं। दूध पिलाने के बीच पंप करने से ब्रेस्ट के दूध का बनना बढ़ेगा।

3. दूध पिलाने के बीच लंबे अंतराल से बचें

मांगने पर दूध पिलाना सबसे अच्छा होता है ताकि आपकी ब्रेस्ट उतना ही दूध पैदा करना सीखें जितना आपका बच्चा मांगता है। इसका मतलब है कि आपको जितना हो सके अपने बच्चे के साथ रहने की जरूरत है।

यदि आपकी अपने बच्चे से दूर होने की संभावना है – दूध पिलाने की समान आवृत्ति बनाए रखने के लिए पंप करें।

तथ्य 2 – ब्रेस्ट के खाली होने पर ब्रेस्ट का दूध बनता है।

ब्रेस्ट में दूध की उपस्थिति अधिक दूध के बनने को रोकती है। इसलिए सबसे जरूरी है कि ब्रेस्ट को पूरी तरह से खाली कर दिया जाए।

यहाँ दिया गया है कि आप अपने ब्रेस्ट को खाली करने के लिए क्या कर सकती हैं –

1. दूध पिलाने के दौरान ब्रेस्ट न बदलें –

अपने बच्चे को एक बार दूध पिलाने पर एक ब्रेस्ट को पूरी तरह से खाली होने दें।

2. हर बार दूध पिलाने के बाद पंप करें

हर बार दूध पिलाने के बाद – जब आपका बच्चा अलग हो या सो गया हो – थोड़ी देर के लिए पंप करें। यह ब्रेस्ट को पूरी तरह से खाली कर देता है और अधिक दूध के बनने को बढ़ावा देता है।

3. सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छी लैच(पकड़) है

आपके बच्चे को अच्छी तरह से दूध पिलाने, अधिक दूध निकालने और ब्रेस्ट खाली करने के लिए एक अच्छी लैच(पकड़) जरुरी है। सही लैचिंग तकनीक सीखने के लिए मदद मांगें।

बच्चों को अच्छी तरह से लैच करने का तरीका सीखने में थोड़ा समय लगता है। और इस दौरान ब्रेस्ट के दूध का बनना कम हो सकता है। यदि आप लैचिंग से जूझ रही हैं – आप अपनी ब्रेस्ट को खाली करने के लिए पंप कर सकती हैं ताकि अधिक दूध बन सके।

तथ्य 3 – आपके मस्तिष्क को यह जानने की जरूरत है कि आपका बच्चा ब्रेस्ट के दूध के बनने के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए आसपास है।

1. एक दूसरे के साथ रहें

आप अपने बच्चे के साथ जितना अधिक चिपक कर रहेंगी – आप उतना ही अधिक दूध का निर्माण कर सकेंगी।

2. अपने बच्चे की आँखों में देखें

जब आप दूध पिला रही हों – अपने बच्चे की आँखों में देखते रहें। यह लेट-डाउन के लिए आवश्यक ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेगा।

3. जब आपका बच्चा रोए तो घबराएं नहीं – बस दूध पिलाएं

रोना आपके बच्चे के मस्तिष्क को यह बताने का तरीका है कि उसे दूध की आवश्यकता है। आपका मस्तिष्क ब्रेस्ट के दूध के निर्माण के लिए आवश्यक हार्मोन को स्रावित करके रोने पर प्रतिक्रिया करता है।

जब आपका बच्चा रोए तो अपर्याप्त और कसूरवार महसूस न करें। बस अपने बच्चे को उठाएं और दूध पिलाना शुरू करें।

4. अगर आप पंप कर रही हैं तो भी दूध पिलाने के लिए तैयार रहें

यदि आप अपने बच्चे से दूर हैं और पंप कर रही हैं तो – अपने बच्चे के कपड़ों को सूँघें, अपने बच्चे की तस्वीरें देखें और अपने बच्चे के रोने या गुर्राने की रिकॉर्डेड आवाज़ सुनें। यह आपके मस्तिष्क को ब्रेस्ट के दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक हार्मोन को स्रावित करने के लिए प्रेरित करेगा।

तथ्य 4 – आप ब्रेस्टमिल्क के स्रोत हैं – अपना ख्याल रखें।

1. पानी पिएं।
2. स्वस्थ संतुलित आहार लें
3. आराम करें
4. टॉक्सिक पदार्थों से बचें

यहां तक कि जब आप अपनी ब्रेस्ट के दूध की आपूर्ति बढ़ाने की कोशिश करती हैं, तो यह पता लगाने का एक आसान तरीका है कि आपके बच्चे को पर्याप्त ब्रेस्टमिल्क मिल रहा है या नहीं। बस डायपर की गिनती करें यानी बच्चा कितनी बार मल मूत्र त्याग रहा है। यह आपको बताएगा कि आपका बच्चा कितनी अच्छी तरह से दूध पी रहा है।

हमारी विशेषज्ञ डॉ देबमिता दत्ता के लिए कोई प्रश्न हैं? कृपया अपने प्रश्न कमेंट्स में शेयर करें! हमारे विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपकी सभी शंकाओं को दूर करेंगे।

डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी

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डॉ देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक पेशेवर डॉक्टर, पेरेंटिंग (पालन-पोषण) सलाहकार और डब्ल्यूपीए (whatparentsask.com) की संस्थापक हैं। वह बैंगलोर में स्थित है और स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं।वह गर्भवती माता-पिताओं के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व कक्षाएं और हाल में बने माता-पिताओं के लिए शिशु देखभाल की कक्षाएं भी आयोजित करती हैं।

यहां 10 चीजें हैं जो आपको सफल ब्रेस्टफीडिंग (स्तनपान) की तैयारी के लिए करनी चाहिए:

1. अपने ब्रेस्ट का ख्याल रखें –

ब्रेस्टफीडिंग (स्तनपान) के लिए ब्रेस्ट सबसे महत्वपूर्ण हैं। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से ही अपनी ब्रेस्ट को मॉइस्चराइज़ करने और मालिश के दौरान अपने निपल्स को आकार देने में समय बिताएं ताकि एक अच्छी लैच सुनिश्चित हो सके।

2. अपने ब्रेस्ट के साथ सहज महसूस करें –

ज्यादातर महिलाओं को अपनी ब्रेस्ट को खोल कर रखने में असुविधा होती हैं। गर्भावस्था के दौरान खुद के साथ समय बिताएं – अपनी ब्रेस्ट को आईने में देखें – ताकि आपको उन्हें खुला रखने की आदत हो जाए।

3. जानिए मां का दूध कैसे बनता है –

ब्रेस्ट के दूध का निर्माण कैसे होता है, यह समझने के लिए प्रसव पूर्व कक्षा में भाग लें ताकि आप इसके निर्माण में कभी बाधा न डालें।

4. जानिए आपको कितनी बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी –

बच्चों को हर 2 से 3 घंटे में दूध पिलाना चाहिए। और वे आम तौर पर लगभग 45 मिनट तक दूध पीते हैं। इसका मतलब है कि आप लगभग पूरे दिन दूध पिलाने का काम कर सकते हैं। घबराएं नहीं या अपर्याप्त महसूस ना करें और हार ना मानें ।

5. अपने बच्चे के साथ रहना –

अपने बच्चे को अपने आस-पास रखना और विशेष रूप से आपके बच्चे के साथ चिपक कर रहना आपके शरीर के लिए ब्रेस्ट के दूध का निर्माण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। जन्म के बाद अपने बच्चे के कमरे में रहें और जितना हो सके अपने बच्चे के साथ चिपक कर रहें।

6. यदि आप अपने बच्चे से अलग हो गई हैं तो पंप करना शुरू कर दें –

अपने बच्चे का पहले 3-4 महीनों तक खुद से पालन-पोषण करना सबसे अच्छा होता है। हालांकि, अगर किसी कारण से या चिकित्सकीय कारणों से आप अपने बच्चे से अलग हो जाती हैं। या यदि आपका बच्चा चिकित्सा कारणों से लैच नहीं कर पा रहा है – ब्रेस्टमिल्क की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए पम्पिंग करना शुरू करें।

7. पम्पिंग शुरू करने से पहले कुछ बार हाथ से दूध निकालें-

ब्रेस्टमिल्क को निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप कुशल उपकरण हैं। हालांकि, उसमे एक मजबूत सक्शन होता है जिसे प्रयोगकरना आसान हो जाता है यदि आपने अपनी ब्रेस्ट को अपने बच्चे के सक्शन के बिना दूध निकालने के लिए प्रशिक्षित किया है।

8. पहले कुछ दिनों में बार-बार दूध पिलायें –

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में – आप दूध नहीं बल्कि कोलोस्ट्रम पैदा करेंगी। अपने बच्चे को यह लिक्विड सोना खिलाते रहें। यह दूध की आपूर्ति का निर्माण करेगा और पेट अधिरक्तता से रोकेगा।

9. रात को दूध पिलाना न छोड़ें –

रात के दूध में प्रोलैक्टिन बड़ी मात्रा में स्रावित होता है और यह आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

10. आराम करने की तैयारी करें –

जब आपका बच्चा 4 से 6 सप्ताह का होगा तब तक आपको थकान महसूस होने लगेगी। सौभाग्य से, इस समय तक आपके बच्चे ने दूध पी कर आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ा दिया होगा – और आपके पास पिलाने के लिए पर्याप्त दूध होगा। इस दूध को पंप करें और कुछ दूध किसी और को सौंप दें और थोड़ा आराम करें ताकि आप अधिक समय तक स्तनपान कराने के लिए अपनी ऊर्जा बनाए रख सकें।

स्तनपान एक लंबी यात्रा है। अपने आप को ज्ञान, कौशल और उपकरणों से लैस करें जो इस यात्रा को आसान बना देंगे।

हमारी विशेषज्ञ डॉ देबमिता दत्ता के लिए कोई प्रश्न हैं? कृपया अपने प्रश्न कमेंट्स में शेयर करें! हमारे विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपकी सभी शंकाओं को दूर करेंगे।

डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी

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डॉ देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक पेशेवर डॉक्टर, पेरेंटिंग (पालन-पोषण) सलाहकार और डब्ल्यूपीए (whatparentsask.com) की संस्थापक हैं। वह बैंगलोर में स्थित है और स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह गर्भवती माता-पिताओं के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व कक्षाएं और हाल में बने माता-पिताओं के लिए शिशु देखभाल की कक्षाएं भी आयोजित करती हैं।

हालांकि, यह समझना ज़रूरी है कि जब आप बच्चे के साथ खेलते हैं तो उनका दिमाग और शरीर विकसित होता है।

अपने बच्चे की उम्र के अनुसार खेल खेलना आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

अपने बच्चे के साथ खेलने से आपका अपने बच्चे के साथ एक जुड़ाव बढ़ता है और इससे आपके बच्चे को अनुशासन में लाना आसान हो जाता है।

अपने बच्चे के साथ खेलते समय ये बाते याद रखें

1. महंगे खिलौने न खरीदें। आप ही अपने बच्चे का पसंदीदा खिलौना हैं। और आपको सभी खेलों का हिस्सा बनने की जरूरत है।
2. एक मिनट या उससे कम समय तक खेलें। अगर आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो रहा है तो रुक जाएं। इसका मतलब है कि आपका बच्चा थका हुआ है।
3. ध्यान रखें कि आप जो खिलौने इस्तेमाल कर रहे हैं उसका कोई भी हिस्सा ढीला नहीं है। ढीले हिस्से खतरनाक हो सकते हैं।

वो गेम्स जो आप बच्चे के साथ खेल सकते हैं-

अपने नवजात बच्चे के साथ पहले कुछ गेम्स से शुरुआत करें। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, उस सूची में नए गेम्स जोड़ते रहें। इन गेम्स से आपके बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से बढ़ने में मदद मिलती है।

1. मुस्कुराना और किलकना –

हाँ। ये हमेशा बच्चे को पसंद होता है।

अपने चेहरे को बच्चे के चेहरे के 12 इंच तक पास लाएं। अपने बच्चे की आँखों में देखें और मुस्कुराएँ।

ऊंचे स्वर में गाने वाली आवाज में बोलें। इसे पेरेंटिस कहा जाता है। बात करते समय अपना मुंह ज़्यादा खोलें। आप गा भी सकते हैं।

2. उंगली पकड़ना –

अपने बच्चे की मुट्ठी में अपनी उंगली रखें और उसे कसकर पकड़ने दें। बच्चों को ये गेम पसंद है।

3. उनके हाथ और पैरों की उंगलियों से खेलें –

जब आप अपने बच्चे की मालिश करें तो पैर के हर उंगली को थोड़ी देर के लिए पकड़ें और इसके बारे में बात करें। कहें “आपके पैर का अंगूठा कितना प्यारा है। यह आपके पैर का अंगूठा है। और फिर आपके पास 4 छोटी उंगलियां हैं।” उन्हें छूते हैं समय, उन्हें गिनें।

4. फॉलो द ऑब्जेक्ट खेलें –

अपने बच्चे की आंखों के सामने बच्‍चों के झुनझुने की तरह चमकीले रंग की कोई चीज पकड़ें और अपने बच्चे की तरफ मुस्कुराते हुए झुनझुने को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं ताकि आपका बच्चा अपनी आंखों से वस्तु को फॉलो करना शुरू कर दे।

आप झुनझुने को भी हिला सकते हैं और इसकी आवाज़ बच्चे को खिलौना ढूंढ़ने में मदद कर सकता है।

5. टमी टाइम में करें मस्ती –

टमी टाइम के दौरान – अपने पेट के बल लेट जाएं ताकि आप अपने बच्चे के साथ आमने-सामने हों और उससे बात करें या गाएं।

टमी टाइम के दौरान उसके सामने एक बॉल रोल करें। अगर वह इस तक पहुँचने की कोशिश करती है तो बॉल ओर घुमाएँ।

अपने बच्चे को ऐसी चीज़ें दें जिन्हें वे पकड़ सके जैसे कि पुरानी गुड़िया या लकड़ी के ब्लॉक या टीथर।

6. अपने बच्चे के साथ घर के चक्कर लगाएं –

अपने बच्चे को जितना संभव हो उतना चारों ओर ले जाएं ताकि आपका बच्चा संतुलन बनाना सीख सके। उसे दिखाएं कि कैसे सुखाने वाले कपड़े हवा में फड़फड़ाते हैं। नल से पानी कैसे निकलता है। वगैरह-वगैरह। इसके बारे में बात करें जैसा कि आप दिखाते हैं।

7. अपने बच्चे के चेहरे के भावों की नकल करें –

जब आपका बच्चा मुस्कुराए तो आप भी मुस्कुराए। जब वे मुँह बनाए तो मुँह बनाए। उनकी नक़ल करें।

साथ ही अपने बच्चे के बोलने की कोशिश और मुस्कुराने की नकल करें।

8. बच्चे को पैर मारने के लिए कुछ दें –

झुनझुने को ऐसी जगह पर रखें जहां आपका बच्चा उसे लात मार सके और आवाज कर सके। जब भी वे आवाज करें हैं तो उन्हें देख कर मुस्कुराएं।

9. पीकबू खेलें –

अपने बच्चे का नाम अलग-अलग जगहों से पुकारें और उसे आपकी आवाज़ ट्रैक करना सिखाएं।

10. कोई गाना गाएं और गाने की धुन के साथ बच्चे के हाथों से ताली बजाएं।

अपने बच्चे के बड़े होने का इंतजार न करें। ये सब जल्दी शुरू करें और मस्ती करते हुए अपने बच्चे को जल्दी से मजबूत और होशियार बनाएं।

डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी

द्वारा

डॉ. देबमिता दत्ता, एक व्यावसायिक डॉक्टर हैं, पेरेंटिंग कंसल्टेंट हैं, और डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं, वह बैंगलोर में स्थित है और स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों में ऑनलाइन और ऑफलाइन पेरेंटिंग वर्कशॉप आयोजित करती हैं।वह गर्भवती माता-पिताओं के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व कक्षाएं और हाल में बने माता-पिताओं के लिए शिशु देखभाल की कक्षाएं भी आयोजित करती हैं।

सामाजिक दूरी और घर में क्वारंटाइन के समय, अपने शिशु या बच्चा को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए इन स्वास्थ्य और हाइजीन रूटीन का पालन करें।

1. स्तनपान कराना

इस महामारी के दौरान स्तनपान आपकी सबसे बड़ी ताकत है। अगर आप स्तनपान करा रहे हैं तो अपने दिनचर्या में किसी भी चीज़ से ज़्यादा स्तनपान पर ध्यान दें। बच्चे के जन्म के शुरुआती एक घंटे में ही स्तनपान शुरू करें और जितना हो सके उतने समय तक जारी रखें। अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बच्चे के मांग करने पर स्तनपान कराएं।

2. प्रतिरक्षा

कोविड-19 के डर से अपने बच्चे को अन्य घातक बीमारियों की चपेट में न आने दें। सभी टीके समय पर लगवाएं। अगर लॉकडाउन के कारण बच्चे को टीके नहीं लग पाएं है – तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें और टीके लगवाएं।

3. 3.सांस लेने, हाथ और सतह से जुड़े हाइजीन प्रोटोकॉल का पालन करें

जैसे-जैसे महामारी बढ़ती है और ये हफ्ते महीनों में बदल जाते हैं – आगे चल कर भी हाइजीन प्रोटोकॉल का पालन करना न भूले..

अपने हाथों को जितना हो सके साबुन और पानी से 20 सेकंड तक अच्छी तरह से धोएं। ऐसे साबुन का इस्तेमाल करें जो अच्छे से झाग बनता हो। अपने चेहरे को हाथों से न छुएं।

और कभी भी अपने बच्चे को गंदे हाथों से न छुएं। साबुन और पानी से सभी सतहों को अच्छी तरह से साफ करें।

ऐसी नाजुक सतहों को साफ करें जिन्हें अल्कोहल आधारित क्लीनर से धोया नहीं जा सकता है।

जितना जल्दी हो सके गर्म पानी का इस्तेमाल कर कपड़े और चादर को धोएं।

घर के बाहर और अंदर ज़्यादा से ज़्यादा मास्क लगाएं।

4. दांतों का ध्यान रखें

जैसे ही आपके बच्चे के मुंह में नए दांत आने लगें – चावल के दाने जितने टूथपेस्ट के साथ दिन में दो बार नए आए दांतों को ब्रश करें। महामारी के दौरान डेंटिस्ट के पास जाने से बचना चाहिए – लेकिन आप अपने बच्चे के दांतों के बारे में कुछ भी पूछने के लिए अपने डेंटिस्ट के साथ वीडियो चैट कर सकते हैं।

5. सुपर फ़ूड के साथ बच्चे का दूध छुड़वाएं

दूध छुड़ाने के समय एक सुनहरा अवसर है जब आप अपने बच्चे को हेल्दी खाने की आदात डाल सकते हैं जिससे उसका स्वास्थ्य और इम्युनिटी जीवन भर तक बनी रह सकती है। इस मौके को जाने न दें। इस अवसर का पूरा फ़ायदा उठाएं। बच्चे को घर पर बने सुपर फ़ूड सर्व करें। इसका मतलब है कि ताज़ा, प्राकृतिक, बिना मिलावट वाला, स्थानीय रूप से उगाए गए और मौसमी फल और सब्ज़िया सर्व करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट मिल रहे हैं या नहीं, रंगीन फल और सब्जियों की मदद से दूध छुड़ाएं। शुरू से ही ऐसा खाना खाने से बनेगी ही इम्यूनिटी।

6. ताजी हवा में व्यायाम करें

अपने बच्चे के साथ हर दिन थोड़ी देर टहलने के लिए समय निकालें।  जब आप बाहर निकलें, तो सुनिश्चित करें कि अपने मास्क पहने हो। अपने पास अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर रखें और हाथों को बार-बार साफ करें। इस बात का ध्यान रखें कि आपका बच्चा दरवाजे के घुंडी या सीढ़ी रेलिंग जैसी सतहों को न छुए। सामाजिक दूरी बनाए रखें। और घर आने के बाद अपने और बच्चे के हाथ साबुन और पानी से धो लें।

7. नींद

सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा दोनों पूरी नींद लें। नियमित समय पर सोने और उठने की कोशिश करें।

8. संबंध बनाएं

आप अपने बच्चे की दुनिया हैं। जब भी संभव हो, अपने बच्चे की त्वचा को अपनी त्वचा के पास रखें। अपने बच्चे की आंखों में देखो। अपने बच्चे से बात करें। यह जानकर कि आप उसके साथ हैं, ये आपके बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा रखेंगे। बड़ों से वर्चुअली बात करें और कभी-कभी साथ हसने के लिए भी समय निकालें। हालांकि, ज़्यादा डिवाइस चलाने से बचें।

विश्वास रखें। यह महामारी जल्द ही खत्म हो जाएगी। दिनचर्या बनाने के लिए इस समय का इस्तेमाल करें जो आपके बच्चे को हमेशा स्वस्थ और खुश रखने में आपकी मदद करेगा।

डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी

द्वारा

डॉ देबमिता दत्ता एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर, पेरेंटिंग कंसल्टेंट और अपनी वेबसाइट डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं – वह बैंगलोर में रहती हैं और स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों में पेरेंटिंग वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह गर्भवती माता-पिताओं के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व कक्षाएं और हाल में बने माता-पिताओं के लिए शिशु देखभाल की कक्षाएं भी आयोजित करती हैं।

खासियत:

आपके छोटे कैंसिरियन की राशि चिन्ह जल है और चंद्रमा एक प्रभावक के रूप में है। कैंसिरियन राशि के बच्चे बाहर से सख्त हो सकते हैं, लेकिन दिल के हमेशा कोमल होते हैं, और इसलिए उनकी भावनाओं को कोमलता से संभालने की ज़रूरत होती है। ये साहसी से ज़्यादा  सतर्क होते हैं, ये खुद में खोएं बच्चे अक्सर विचलित या दूर जाए बिना सिर्फ एक खिलौने के साथ खुद को व्यस्त कर सकते हैं।

हां, आपका कैंसिरियन राशि का बच्चा सपने देखता है। जो आपके लिए काफी आदर्श हो सकता है, अगर आप जल्दी से एक छोटी झपकी लेना चाहते हैं तो ऐसा कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह छोटी झपकी बड़ी न बने। चूंकि कैंसिरियन राशि के बच्चों को अक्सर माँ के स्पर्श को महसूस करना चाहते हैं इसलिए वे हमेशा भावनात्मक आराम की तलाश में रहते हैं।

ये शैतान बच्चे (कैंसिरियन) घर के पक्षी हैं।

जैसा कि हमने कहा, ये छोटे शैतान बच्चे  (कैंसिरियन) अपने माता-पिता के प्रति बहुत समर्पित होते हैं। उन्हें जाने-पहचाने चेहरों की जरुरत होती है। उन्हें अक्सर नए लोगों और जगहों के साथ तालमेल बिठाने में मुश्किल होती है। इसलिए हमेशा सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने बच्चे के आस पास ही रहें।

थोड़ा मूडी…थोड़ा चिड़चिड़ा।

कहावत के केकड़े की तरह, कैंसिरियन राशि के बच्चे नई चीजों के आसपास शर्म से चलते हैं और थोड़ी सी भी परेशानी आने पर, भागकर छुप जाते हैं । चंद्रमा द्वारा शासित, कैंसिरियन राशि के बच्चे का मिजाज बदलता रहता है और वह बाकी राशियों के बच्चों की तुलना में ज़्यादा रोते हैं। लेकिन जैसे ही रोना बंद हो जाते हैं और मुस्कान वापस आ जाती है, तो वे अपने प्यार से सबसे मुश्किल समय को भी रोशन कर देते हैं।

वे अद्भुत तरीके से किसी भी मुश्किल को हल करने वाले होते हैं।

कैंसिरियन राशि के लोग बहुत कम उम्र से ही फोकस और छोटी-छोटी चीज़ पर बहुत ध्यान रखते हैं। परेशानी को हल करने की उनकी क्षमता बाकी लोगो से बहुत ज़्यादा होती है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होगा अगर वो रूबिक क्यूब को अपने किसी भी दोस्त से तेजी से बना दे तो उसे देखकर आश्चर्यचकित न हों।

इन्हे सचमुच पानी से प्यार है।

कैंसिरियन राशि के बच्चों को नहाना बहुत पसंद होता है। नहाने का समय उनके लिए सबसे मज़ेदार समय है। पी.एस. जब वे थोड़े से बड़े हो जाएं तो उन्हें स्विमिंग क्लास के लिए साइन अप करना न भूलें।

उन्हें बार-बार चबाना पसंद है!

कैंसिरियन राशि के बच्चे खाना पसंद करते हैं (और दूध पीते हैं!)। कैंसिरियन राशि के बच्चे बहुत कम दुबले-पतले होते हैं और बाकी राशियों के बच्चों की तुलना में उन्हें दूध छुड़वाने के लिए ठोस आहार देना आमतौर पर बहुत आसान होता है।

वे स्वाभाविक रूप से देखभाल करने वाले होते हैं।

कैंसिरियन राशि के लोग – बड़े और बच्चे – प्यार करना पसंद करते हैं। आपका कैंसिरियन राशि का बच्चा अक्सर अपनी पसंदीदा गुड़िया या खिलौने की ज़्यादा देखभाल करेगा। इस पैदाइशी भावुकता का मतलब है कि कैंसिरियन राशि के लोग अच्छे डॉक्टर, पशु चिकित्सक, नर्स और शिक्षक बनते हैं। करियर के कुछ अन्य सफल विकल्पों में एचआर, लैंडस्केपिंग, काउंसलिंग और गैर सरकारी संगठन।

प्रसिद्ध कैंसिरियन राशि के लोग

इनमें दलाई लामा, सुंदर पिचाई, एमएस धोनी, नसीरुद्दीन शाह, एलोन मस्क, प्रियंका चोपड़ा, रणवीर सिंह और टॉम क्रूज शामिल हैं।

ये आपके बच्चे में सीखने की विशिष्ट अशक्तता(लर्निंग डिसेबिलिटी) के संकेत हो सकते हैं। बच्चे को धीरे- धीरे या मुश्किल से सीखने पर उसे डांटने के बजाय, माता-पिता को सीखने की विशिष्ट अशक्तता के बारे में जानने और यह समझने की ज़रूरत है कि बच्चा किस परेशानी का सामना कर रहा है जिसे वो अपने माता-पिता या शिक्षकों को भी नहीं समझा पा रहा, क्योंकि बच्चे के लिए भी यह समझना थोड़ा मुश्किल है।

सीखने की विशिष्ट अशक्तता क्या हैं?

सीखने की विशिष्ट अशक्तता ऐसी समस्याएं हैं जिससे बच्चे को सीखने में परेशानी होती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को पढ़ने, लिखने या गणित के सवाल सीखने में समस्या हो सकती है। सीखने की विशिष्ट अशक्तता का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि बच्चा कितना स्मार्ट है।सीखने की विशिष्ट अशक्तता वाले बच्चे अपनी उम्र के बाकी बच्चों की तुलना में उतने ही स्मार्ट या होशियार हो सकते हैं। लेकिन उनकी बुद्धि में अंतर होता है जो उनके लिए जानकारी को सीखने, याद रखने और उसका इस्तेमाल करने को मुश्किल बना देता है।

सीखने की विशिष्ट अशक्तता के लक्षण क्या हैं?

मुख्य लक्षण अन्य बच्चों की तरह सीखने में सक्षम नहीं होना है। उदाहरण के लिए, सीखने की विशिष्ट अशक्तता वाला बच्चा, बाकी बच्चे की तरह जो उसकी ही उम्र या समान क्लास में हैं उनकी तरह पढ़ने, लिखने या गणित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

क्या मेरे बच्चे के टेस्ट करवाने की ज़रूरत है?

हां, आपके बच्चे के कई अलग-अलग टेस्ट करवाने की ज़रूरत हो सकती है। निम्नलिखित क्षेत्रों में टेस्ट किसी भी समस्या की जाँच करते हैं:

• आईक्यू – आईक्यू का मतलब है “बुद्धिलब्धि”। यह टेस्ट देखता है कि कोई व्यक्ति समस्याओं को कितनी अच्छी तरह हल करता है और चीजों को कितना समझता है।
• नज़र
• सुनना
• बोलना
• मोटर स्किल – इस टेस्ट से पता चलता है कि बच्चा अपनी बड़ी मांसपेशियों (जैसे पैरों और बाहों में) और छोटी मांसपेशियों (जैसे उंगलियों में) का इस्तेमाल कितनी अच्छी तरह कर सकता है।

इन टेस्ट में बच्चे का स्कूल के रिकॉर्ड रिव्यु करने के साथ और यह देखा जाता है कि वह क्लास में कैसे काम करता है। ये टेस्ट अलग-अलग एक्सपर्ट जैसे विशेष शिक्षा शिक्षक,(स्पेशल एजुकेशन टीचर), सामाजिक कार्यकर्ता या मार्गदर्शन सलाहकार कर सकते हैं।

हैं। डॉक्टर आपके बच्चे की स्वास्थ्य या भावनात्मक समस्याओं की जांच भी कर सकते हैं, जैसे चिंता करना या उदास या दुखी महसूस करना। उन क्षेत्रों में समस्याएं होने से इस बात पर असर पड़ सकता है कि बच्चा कितनी अच्छी तरह सीख सकता है।

सीखने की विशिष्ट अशक्तता का इलाज कैसे किया जाता है?

सीखने की विशिष्ट अशक्तता का इलाज “विशेष शिक्षा” के साथ किया जाता है। यह तब होता है जब एक बच्चा विशेष प्रशिक्षण वाले शिक्षक से सीखता है। अशक्तता बच्चों को पढ़ाने के लिए इनके लिए विशेष शिक्षक विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। ये तरीके सीखने की अशक्तता पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए चीजों को समझाने के लिए लिखित या बोल कर समझाने के साथ तस्वीर का इस्तेमाल करना इसमे शामिल है। शिक्षक बच्चों को चीजों को याद रखने या उन्हें व्यवस्थित रहने में मदद करने के टिप्स भी दे सकते हैं। सीखने की विशिष्ट अशक्तता वाले बच्चों को सवाल हल करने या परीक्षा देने के लिए अतिरिक्त समय दिया जा सकता है।

सीखने की विशिष्ट अशक्तता के लिए आपके बच्चे का जितनी जल्दी टेस्ट और इलाज शुरू किया जाएगा, वह भविष्य में स्कूल में उतना ही बेहतर करेगा।

क्या मैं अपने बच्चे की मदद करने के लिए कुछ कर सकती हूँ?

हाँ, सबसे ज़रूरी चीज़ जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपने बच्चे के साथ ज़ोर-ज़ोर से पढ़ने में समय बिताएं।

अगर आपके बच्चे को स्कूल में परेशानी होती है, तो इस बात को समझने की कोशिश करें कि परेशानी यह नहीं है कि आपका बच्चा आलसी है। आपके बच्चे बुद्धि अलग है जो उसके लिए पढ़ना, लिखना या गणित के सवाल हल करने को मुश्किल बना देता है। इससे स्कूल के सभी तरह के काम करना मुश्किल हो सकता है। दिमाग के अन्य क्षेत्र सामान्य ढंग से काम करते हैं, ताकि आपका बच्चा म्यूज़िक, डांस, रचनात्मक कला और खेल जैसे अन्य क्षेत्रों में अच्छा प्रदर्शन कर सके। उम्मीद है कि सही इलाज, और माता-पिता और शिक्षकों के साथ से, आपका बच्चा इन अंतरों को दूर करना सीख सकता है। कुछ हद तक जागरूकता और माता-पिता की ओर से मदद करने की इच्छा बच्चे को आगे तक ले जाएगी!

डॉ श्रेया शर्मा

द्वारा

डॉ श्रेया शर्मा शिशु पालन एक्सपर्ट और बाल रोग में एमडी हैं, यह वर्तमान में बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बाल रोग एंडोक्रिनोलॉजी, मुंबई में फैलोशिप कर रही हैं।

मुझे कुछ ऑफ़लाइन पारिवारिक समय चाहिए

वीडियो के माध्यम से जन्मदिन और वर्षगांठ की शुभकामनाएं बहुत अच्छी हैं लेकिन आमने सामने की बात कुछ और है। एक बार जब हमें आधिकारिक तौर पर ऐसा करने की अनुमति मिल जाती है, तो मैं अपने बच्चे को उसके नाना, नानी और दादा, दादी से फिर से मिलने के लिए ले जाना चाहती हूं। एक कमरे में, ज़ूम ऐप के माध्यम से नहीं।

मैं मिलना चाहती हूं, सही में मेरे बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहती हूँ

लॉकडाउन के कारण हमारे बाल रोग विशेषज्ञ से हमारी मुलाकात नहीं हुई है।उनका उपचारात्मक स्पर्श जो आश्वासन प्रदान करता है, जो ऑनलाइन परामर्श से कहीं बेहतर है। हम सब #स्मार्टमम्स पर सहमत है न?

मैं एक लंबी, लंबी, बहुत लंबी ड्राइव पर जाना चाहती हूं।

सूरज ढलते हुए देखना, अपने बालों से हवा की सरसराहट को महसूस करना, बच्चे को खुशी से उछलते हुए देखना, क्या हम उन सभी को कभी न खत्म होने वाली सड़क यात्राओं को याद नहीं करते हैं? एक बार सब खुलने के बाद, मैं निश्चित रूप से अपने परिवार के साथ एक रोड ट्रिप पर जा रही हूं। एक ट्रिप जहाँ पुलिस हमें हर 5 मिनट में रोककर ये न पूछे के हम घर की सुरक्षा से बाहर क्यों है।

मैं अपने जीवन में उत्साह के लिए नए दरवाजे खोलना चाहती हूं

मुझे वह समय याद आता है जब मेरे बच्चे का चेहरा उसके दोस्तों को देखकर खिल उठता था। वे सभी गुर्राते, बड़बड़ाते, बुदबुदाते बच्चे जो एक दूसरे को अच्छी तरह समझते थे। मैं लॉकडाउन के बाद बहुत साड़ी प्लेडेट्स का इंतजार कर रही हूं।

मैं हरी भरी जगह घूमना चाहती हूं

‘कुछ जगहों पर पार्क पहले ही खुल चुके हैं। एक बार सामान्य स्थिति हो जाने के बाद, मैं अपने बच्चे को एक आरामदायक सैर पर ले जाना चाहती हूं, पक्षियों को सुनना चाहती हूं, अन्य बच्चों के साथ खेलना चाहती हूं और जब भी मन हो तो रुककर गुलाबों को सूंघना चाहती हूं।

मुझे सैलून पेडीक्योर में कुछ टीएलसी चाहिए।

पेडीक्योर, मैनीक्योर। बेड हेयर डे का इलाज। मेरे पड़ोस के सैलून में हर चीज का इलाज था। अब इसे केवल खोलने की अनुमति की जरूरत है। वहां फिर से जाने का इंतजार नहीं कर सकती।

मैं अपनी मेड ऑफ ऑनर का फिर से स्वागत करना चाहती हूं

लॉकडाउन ने मुझे सिखाया है कि मेरी नौकरानी कितनी ज़रूरी है। और कितनी मेहनत करती है। एक बार जब हमारी सोसायटी इसकी अनुमति दे देती है तो मैं उसके वापस आने का इंतजार नहीं कर सकती । और, हाँ, निश्चित रूप से उसका वेतन बढ़ाया जायेगा। और आखिर में, हम आपसे #SmartMums सुनना पसंद करेंगे। कृपया अपनी #PostLockdownBucketList हमारे साथ शेयर करें।