{"id":4748,"date":"2017-12-23T10:00:01","date_gmt":"2017-12-23T04:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartmums.in\/5-%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%b9%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%af%e0%a6%be-%e0%a6%86%e0%a6%aa%e0%a6%a8%e0%a6%bf-%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%ac%e0%a6%be\/"},"modified":"2022-10-14T08:34:28","modified_gmt":"2022-10-14T03:04:28","slug":"5-%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%b9%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%af%e0%a6%be-%e0%a6%86%e0%a6%aa%e0%a6%a8%e0%a6%bf-%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%ac%e0%a6%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/5-%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%b9%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%af%e0%a6%be-%e0%a6%86%e0%a6%aa%e0%a6%a8%e0%a6%bf-%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%ac%e0%a6%be\/","title":{"rendered":"5 \u099f\u09bf \u0997\u09bf\u09ab\u09cd\u099f \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u099a\u09be\u09a8 \u09af\u09c7 \u09b8\u09ac\u09be\u0987 \u098f\u0987 \u09b9\u09b2\u09bf\u09a1\u09c7 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7!"},"content":{"rendered":"

\u098f\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8 ! \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09be \u0995\u09cd\u09b2\u099c \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u09a0\u09bf\u0995 \u0995\u09c0 \u099a\u09be\u09a8! \u0996\u09c1\u09ac\u0987 \u09a6\u09c1\u0983\u0996\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09df\u00a0 \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u09a6\u09c1 , \u09a6\u09bf\u09a6\u09be , \u09a0\u09be\u0995\u09c1\u09b0\u09a6\u09be , \u09a0\u09be\u0995\u09c1\u09ae\u09be , \u0995\u09be\u0995\u09c1 \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u099c\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09c7\u0989 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099b\u09cb\u099f\u09cd\u099f\u099f\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a8 \u09aa\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u09b8\u09cc\u09ad\u09be\u0997\u09cd\u09af\u09ac\u09b6\u09a4, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09aa\u09be\u09b0\u09bf! \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u0987\u09b8-\u09b2\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u00a0 \u09b0\u09df\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u00a0 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0\u00a0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b6\u09c7\u09df\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09aa\u09b0\u09bf,\u00a0 \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09a4\u09cb \u09a4\u09be\u09b0\u09be\u0987 \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7!<\/p>\n

    \n
  1. \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u09df\u09be\u09b0\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09b2\u09be\u09b0\u09b8 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09dc \u09a6\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\u09b8\u09c0\u09ae\u09be\"<\/p>\n

    \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0\u09be\u00a0 \u0986\u0989\u099f\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7 \u0998\u09c1\u09b0\u09a4\u09c7\u00a0 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b0\u09bf\u09b8\u09a8\u09cd\u09b8 \u09ac\u09c7\u09ac\u09bf \u09a1\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u09df\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09df\u09c7\u099b\u09c7\u00a0 \u09b9\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1-\u09ab\u09cd\u09b0\u09bf \u098f\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u00a0 \u09af\u09be\u00a0 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09be\u09df\u0997\u09be\u09df \u09a8\u09bf\u09df\u09c7\u00a0 \u09af\u09be\u0993\u09df\u09be\u09b0 \u09b8\u09c1\u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09df! \u09a4\u09bf\u09a8\u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u0982 \u09aa\u099c\u09bf\u09b6\u09a8 (1. \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c0\u09a8 \u09ab\u09c7\u09b8\u09bf\u0982 \u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09b2\u09c7 2.\u00a0 \u09b8\u09be\u09ae\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ab\u09c7\u09b8\u09bf\u0982 \u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09b2\u09c7 3. \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7) \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09aa\u09c1\u09b2-\u09ab\u09b0\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u09a1 \u0995\u09be\u0981\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa, \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u09df\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09bf\u09a0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09ae \u099a\u09be\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964\u00a0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09b2 \u09b9\u09c7\u09a1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09cd\u099f \u09af\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7 \u09af\u09c7 \u09b8\u09c7\u00a0 \u0986\u09b0\u09be\u09ae \u09aa\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7 \u0964 \u098f\u0987 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u09df\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf 12\u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09ad\u09be\u09b0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 (\u09b9\u09cd\u09af\u09be\u0981, \u09a8\u09be\u09a6\u09c1\u09b8 -\u09a8\u09c1\u09a6\u09c1\u09b8\u00a0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u09c7\u0993 \u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c7\u0995\u09cd\u099f !)<\/p>\n

    \u0986\u09b0\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c7\u0995\u09cd\u099f \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b9\u09b2 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09b2\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf ! \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099b\u09cb\u099f\u09cd\u099f\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09a6\u09b0\u09cd\u09b6\u00a0 \u2013 \u09b8\u09c7 \u09a4\u09cb \u09a4\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a7\u09be , \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0993\u099c\u09a8\u00a0 \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09c7\u09a8! \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0989\u09ad\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0987 \u0985\u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0964 \u098f\u0987 \u09ae\u09b0\u09bf\u09b8\u09a8\u09cd\u09b8 \u09ac\u09c7\u09ac\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09b2\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09bf\u09ad\u09be\u09b0\u09b8\u09c7\u09ac\u09b2 \u09b9\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c7\u09ab\u09cd\u099f\u09bf \u09b9\u09be\u09b0\u09a8\u09c7\u09b8 \u0986\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u0986\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09a6\u09a8 \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09a7\u09c1\u09b2\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6 \u09b0\u09be\u0996\u09c7, \u098f\u099b\u09be\u09dc\u09be\u0993 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09c1\u09b6\u09a8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0986\u09b8\u09a8 \u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u09be\u09ae\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u0995 \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964 \u09b2\u09be\u0987\u099f\u0993\u09df\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u0981\u099c \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4,\u098f\u099f\u09bf \u099a\u09be\u09b0\u09aa\u09be\u09b6\u09c7 \u099f\u09c7\u09a8\u09c7 \u09a8\u09bf\u09df\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09df\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09b9\u099c\u0964 \u098f\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u099b\u09be\u09a8\u09be\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09a1 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u00a0 \u09ac\u09be \u0986\u09b2\u09ae\u09be\u09b0\u09bf\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09b8\u09be\u099c\u09bf\u09df\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8 \u09af\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8! \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u099c\u09a8\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0997\u09be\u09a1\u09bc\u09c0\u09b0 \u09ac\u09c1\u099f\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09b9\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09bf \u0986\u0989\u099f\u09a1\u09cb\u09b0 ! \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09bf \u0996\u09cd\u09b0\u09c0\u09b7\u09cd\u099f-\u09ae\u09be\u09b8!<\/p>\n

    2.\u0985\u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09c0\u09af\u09bc\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09a1 \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u0995\u09cd\u09b8!<\/u>\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u099c\u09be\u09a8\u09bf! \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u0995\u09b2\u09c7\u09b0\u0987 \u098f\u09ae\u09a8\u00a0 \u0986\u09a8\u09cd\u099f\u09bf \u0986\u099b\u09c7\u09a8 \u09af\u09bf\u09a8\u09bf \u0995\u09c0 \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0 \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a4\u09be \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u09a4\u09be\u0987 \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09a4\u09be\u09b0 \u09b9\u09df\u09c7 \u09b8\u09c7\u0987 \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09b2\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u0964 \u09ae\u09b0\u09bf\u09b8\u09a8\u09cd\u09b8 \u09ac\u09c7\u09ac\u09bf \u09a1\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09b8 \u098f\u09b0 \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09a1 \u0997\u09bf\u09ab\u09cd\u099f \u09ac\u0995\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09df\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099f\u09bf-\u09b6\u09be\u09b0\u09cd\u099f, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0993\u09a8\u09bf\u09b8\u09bf, \u09ac\u09bf\u09ac, 2 \u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u0995\u09bf\u09a8, \u09ac\u09c1\u099f\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09aa\u09be\u09b0 \u0995\u09ad\u09be\u09b0 \u0964 \u098f\u0996\u09a8 \u098f\u0987 \u0997\u09bf\u09ab\u09cd\u099f \u09ac\u0995\u09cd\u09b8\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09a8 \u09ac\u09c7\u099b\u09c7 \u09a8\u09c7\u09ac\u09c7\u09a8? \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u0986\u09ae\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09b2\u09c7\u09b0 \u0985\u09a4\u09bf\u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0997\u09c1\u09a8\u09ae\u09be\u09a8 \u09ac\u099c\u09be\u09df \u09b0\u09c7\u0996\u09c7\u099b\u09bf\u0964 \u09aa\u09cb\u09b6\u09be\u0995 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 24\u00a0 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u0993\u09aa\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7\u0987 \u098f\u0987 \u0997\u09bf\u09ab\u09cd\u099f \u09ac\u0995\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0 100% \u0995\u099f\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099c\u09cb \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf \u09b0\u099e\u09cd\u099c\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u0995\u09cb\u09ae\u09b2 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u09a8\u09b0\u09ae \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n

    3. \u00a0<\/u><\/strong>\u09b6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c7\u0987 \u09ac\u09c1\u099f\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09df\u09c7 \u0996\u09c7\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u0964 <\/u><\/strong>\"\u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09a15\"<\/p>\n

    \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u09aa\u09a6\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u0995\u09c7 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c0\u09a4\u09ae\u09df \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u099b\u09cb\u099f \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf\u0982 \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09b0\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u09be\u09ae\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u0995 \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c0\u09a3 \u0995\u099f\u09a8 \u0986\u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09a3 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u09af\u09c7 , \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0995\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09ac\u09b2\u09c7\u099b\u09bf \u09af\u0996\u09a8 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0987 \u09ac\u09c1\u099f\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09c1\u09a4\u09be \u09aa\u09b0\u09bf\u09df\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u099b\u09ac\u09bf \u09aa\u09cb\u09b8\u09cd\u099f \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8, \u09a4\u0996\u09a8 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0987\u09a8\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b2\u09be\u0987\u0995 \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u09a8! \u098f\u0987 \u09b8\u09bf\u099c\u09bf\u09a8\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u0986\u09b0\u0993 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b0\u09df\u09c7\u099b\u09c7<\/p>\n

    4. \u099b\u09c7\u09b2\u09c7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0996\u09c7\u09b2\u09a8\u09be (\u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0997\u09c1\u09a1\u09bf\u09b8)\u0964<\/u><\/strong><\/p>\n

    \"\u09b8\u0995\u09b2\"<\/p>\n

    \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0986\u0995\u09b0\u09cd\u09b7\u09a3, \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6 (\u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09a4\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09a3 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09c7\u0987) \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09a8-\u099f\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u0995, \u09aa\u09cd\u09b2\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bf \u09b0‍\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09b2 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09a8\u09bf\u0989\u09b0\u09cb\u09ae\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0986\u09a8\u09cd\u09a6\u09cb\u09b2\u09a8 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u09a8 \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0 \u09a6\u09c7\u09df\u0964 \u098f\u0987 \u09b0‍\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09b2\u099f\u09bf\u00a0 \u09b0\u0999, \u0986\u0995\u09c3\u09a4\u09bf, \u0986\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7\u0993 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n

    5. \u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09b6 \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be \u09aa\u09a1\u09bc\u099b\u09c7\u0964 \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09a2\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u0964<\/u><\/strong>\u00a0<\/u><\/p>\n

    100% \u09a4\u09c1\u09b2\u09cb \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099c\u09cb \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf \u09b0\u099e\u09cd\u099c\u0995 \u09a6\u09bf\u09df\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09ac\u09c7\u09ac\u09bf \u09b0\u09cb\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09c1\u09a1\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09cb\u09a1\u09c7\u09b2\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u09be\u09ae\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u0995 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964 \u0993\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf, \u09ab\u09cd\u09b0\u0995\u09b8, \u09b6\u099f\u09b0\u09cd\u09b8, \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09aa\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f, \u09b2\u09c7\u0997\u09bf\u0982\u09b8, \u099c\u09be\u09ac\u09b2\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u09cb \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099b\u09cb\u099f\u09cd\u099f \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u09b6\u09a8\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af!<\/p>\n

    \u098f\u0987 \u0989\u09ce\u09b8\u09ac\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u099c\u09bf\u09a8\u09c7 \u098f\u0987 \u099a\u09ae\u0995\u09aa\u09cd\u09b0\u09a6 \u0997\u09bf\u09ab\u09cd\u099f \u0985\u09b0\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 https:\/\/www.jlmorison.com<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u098f\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c7\u0993\u09df\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8 ! \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09be \u0995\u09cd\u09b2\u099c \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u09a0\u09bf\u0995 \u0995\u09c0 \u099a\u09be\u09a8! \u0996\u09c1\u09ac\u0987 \u09a6\u09c1\u0983\u0996\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09df\u00a0 \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u09a6\u09c1 , \u09a6\u09bf\u09a6\u09be , \u09a0\u09be\u0995\u09c1\u09b0\u09a6\u09be , \u09a0\u09be\u0995\u09c1\u09ae\u09be , \u0995\u09be\u0995\u09c1 \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u099c\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09c7\u0989 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099b\u09cb\u099f\u09cd\u099f\u099f\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a8 \u09aa\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u09b8\u09cc\u09ad\u09be\u0997\u09cd\u09af\u09ac\u09b6\u09a4, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09aa\u09be\u09b0\u09bf! \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u0987\u09b8-\u09b2\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u00a0 \u09b0\u09df\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4748"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4748"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6101,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4748\/revisions\/6101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}