{"id":5251,"date":"2021-08-17T15:26:37","date_gmt":"2021-08-17T09:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartmums.in\/%e0%a6%95%e0%a6%bf%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%a6%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%8f%e0%a6%95%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b\/"},"modified":"2022-10-06T16:32:36","modified_gmt":"2022-10-06T11:02:36","slug":"%e0%a6%95%e0%a6%bf%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%a6%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%8f%e0%a6%95%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/%e0%a6%95%e0%a6%bf%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%a6%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%8f%e0%a6%95%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b\/","title":{"rendered":"\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0993 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0996\u09be\u0993\u09df\u09be\u09a8\u09cb \u09af\u09be\u09df"},"content":{"rendered":"\n<p>6 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0987 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u0987 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ad\u09c1\u09b2 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09a6\u09c1\u09a7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09ae \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c1\u09a7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u0964 6 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09b8\u09b2\u09bf\u09a1 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u0985\u09ad\u09be\u09ac\u09c7\u09b0 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09af\u09c7 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u0995\u09c7 \u0997\u09cb\u099f\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4195\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_90603835-560x420.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u099a\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09bf \u099a\u09be\u09b2 (\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7) \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ae\u09af\u09bc\u09a6\u09be \u09ac\u09be \u09b0\u09bf\u09ab\u09be\u0987\u09a8\u09cd\u09a1 \u09ae\u09af\u09bc\u09a6\u09be\u09b0 \u09ac\u09a6\u09b2\u09c7 \u09b0\u09c1\u099f\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09c0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0997\u09cb\u099f\u09be \u0997\u09ae (\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7) \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09aa\u09b0\u09bf\u09b6\u09cb\u09a7\u09bf\u09a4 \u09b6\u09b8\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be\u09af\u09bc, \u0997\u09cb\u099f\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0993 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u09b0\u09be\u0997\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u099c\u09b0\u09be \u0996\u09be\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4197\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1172108674-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u09b0\u09be\u0997\u09c0 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0993 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7) \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u09b0\u09aa\u09b0 \u098f\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0995\u09c7\u0995 \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u0964 \u09b0\u09be\u0997\u09c0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099a\u09ae\u09ce\u0995\u09be\u09b0 \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09ac\u09cd\u09b0\u09c7\u0995\u09ab\u09be\u09b8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09a6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09a0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ac\u09be\u099c\u09b0\u09be (\u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f \u0993 \u09ac\u09bf) \u09a6\u09c1\u09a7 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09ac\u09be \u098f\u099f\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0996\u09bf\u099a\u09c1\u09a1\u09bc\u09bf \u09ac\u09be\u09a8\u09be\u09a8\u09cb \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u0995\u09c7 \u09a6\u09c1\u09aa\u09c1\u09b0\u09c7\u09b0 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u098f\u0987\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a1\u09be\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4199\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1877103481-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u09b8\u09ac \u09a1\u09be\u09b2\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0993 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u09a1\u09be\u09b2 \u09aa\u09be\u09b2\u09bf\u09b6 \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u09ae\u09a8\u09bf\u0987 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 \u09b8\u09c7\u099f\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6 \u09ae\u09c1\u0997 \u09a1\u09be\u09b2 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7) \u098f\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09a1\u09be\u09b2 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8 \u09af\u09be \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u09a1\u09be\u0987\u099c\u09c7\u09b8\u09cd\u099f \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u099b\u09cb\u09b2\u09be (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09bf \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7), \u09b0\u09be\u099c\u09ae\u09be (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf9 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7), \u099b\u09cb\u09b2\u09be\u09b0 \u09a1\u09be\u09b2 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7) \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u0989\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a1\u09be\u09b2 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7)\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a1\u09be\u09b2 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099a\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c7\u099e\u09cd\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b9\u09b2 \u09af\u09c7 \u09af\u0996\u09a8 \u09a1\u09be\u09b2 \u09b0\u09c1\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u0996\u09a8 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0\u09be \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u09a1\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09b2\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0985\u0982\u09b6 \u0996\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u09ae\u09cb\u0995\u09be\u09ac\u09c7\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u0996\u09bf\u099a\u09c1\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a1\u09be\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09ac\u09be \u09ad\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09af\u09c1\u09aa \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u09ac\u09be \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09b0\u09cb\u099f\u09be \u09ac\u09be \u0995\u09be\u099f\u09b2\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 \u09ac\u099b\u09b0 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u09af\u09bc \u09a1\u09bf\u09ae \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4201\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_269062844-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u0995\u09c1\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f, \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09a1\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u0985\u0982\u09b6\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u0985\u0982\u09b6\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u0993 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09a4\u09be\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u098f\u0987 \u0989\u09ce\u09b8\u099f\u09bf \u099a\u09be\u09b2\u09c1 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be\u0987 \u09b6\u09cd\u09b0\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 1 \u09ac\u099b\u09b0 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u0987 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u0982\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u0995\u09c7 \u09a1\u09bf\u09ae \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09a1\u09bf\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09cb\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09c7\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u09cb\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09b8\u09c7\u09a6\u09cd\u09a7 \u09a1\u09bf\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09b9\u099c \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09ac\u09c1\u0995\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 \u09ac\u099b\u09b0 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09aa\u09a8\u09bf\u09b0 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"662\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4203\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372-696x461.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1708222372-634x420.jpg 634w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u09aa\u09a8\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0993 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 &#8216;\u098f&#8217; \u0993 &#8216;\u09a1\u09bf&#8217;\u09b0 \u09ad\u09be\u09b2\u09cb \u0989\u09ce\u09b8\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09a6\u09c1\u09a7 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u099b\u09be\u09a8\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u09ac\u09be\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09aa\u09a8\u09bf\u09b0\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09bf\u0989\u09b0\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09a8\u09bf\u09b0 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09ac\u09be \u09aa\u09a8\u09bf\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099f\u09b2\u09c7\u099f \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09ab\u09b2 \u0993 \u09b8\u09ac\u099c\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u09ab\u09b2 \u0993 \u09b8\u09ac\u099c\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09aa\u09bf\u0989\u09b0\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09b8\u0982\u09b6\u09cd\u09b2\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 &#8216;\u098f&#8217;-\u098f\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09c1\u09ae\u09a1\u09bc\u09cb\u09b0 \u09aa\u09bf\u0989\u09b0\u09bf<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0987 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09c7-\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09be\u09b2\u0982 \u09b6\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u09aa\u09bf\u0989\u09b0\u09bf<\/p>\n\n\n\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09bf-\u098f\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09ae\u09b2\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1 \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7<\/p>\n\n\n\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09a4\u09a5\u09cd\u09af\u09b8\u09b9 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u099a\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09b2:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae<\/td><td>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be<\/td><td>\u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0989\u09ce\u09b8<\/td><td>\u0995\u09cb\u09a8 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c7 \u098f\u0987 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u0989\u099a\u09bf\u09a4<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f<\/td><td>\u099a\u09cb\u0996 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5 \u09b0\u09be\u0996\u09c7 + \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7<\/td><td>\u0997\u09be\u099c\u09b0 \u0995\u09c1\u09ae\u09a1\u09bc\u09be<\/td><td>7 \u09ae\u09be\u09b8 + 7 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 (\u09ac\u09bf1, \u09ac\u09bf2,\u09ac\u09bf3, \u09ac\u09bf5, \u09ac\u09bf6)<\/td><td>\u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09af\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7<\/td><td>\u0997\u09cb\u099f\u09be \u09a1\u09be\u09b2 (\u09ae\u09c1\u0997, \u09ae\u09b8\u09c1\u09b0, \u099b\u09cb\u09b2\u09be) \u0997\u09cb\u099f\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af (\u0997\u09cb\u099f\u09be \u0997\u09ae\u09c7\u09b0 \u0986\u099f\u09be, \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09bf \u099a\u09be\u09b2) \u09ac\u09be\u099c\u09b0\u09be (\u09b0\u09be\u0997\u09c0, \u09ac\u09be\u099c\u09b0\u09be)<\/td><td>8 \u09ae\u09be\u09b8 + 8 \u09ae\u09be\u09b8 + 8 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf9 (\u09ab\u09cb\u09b2\u09c7\u099f)<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09bf\u098f\u09a8\u098f\/\u0986\u09b0\u098f\u09a8\u098f \u0997\u09a0\u09a8\u09c7 \u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5 \u09b0\u09be\u0996\u09c7<\/td><td>\u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b6\u09be\u0995-\u09b8\u09ac\u099c\u09bf<\/td><td>7 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf 12 (\u0995\u09cb\u09ac\u09be\u09b2\u09be\u09ae\u09bf\u09a8)<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u09a1 \u09ac\u09cd\u09b2\u09be\u09a1 \u09b8\u09c7\u09b2 \u0997\u09a0\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ae\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf\u09b7\u09cd\u0995 \u0993 \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u0995\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7<\/td><td>\u09a6\u09c1\u09a7, \u09a6\u0987\u0964, \u09a1\u09bf\u09ae<\/td><td>1 \u09ac\u099b\u09b0 + 1 \u09ac\u099b\u09b0 + 1 \u09ac\u099b\u09b0 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09bf<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09c7<\/td><td>\u0995\u09ae\u09b2\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2 \u09ac\u09cd\u09b0\u09cb\u0995\u09b2\u09bf \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf<\/td><td>7 \u09ae\u09be\u09b8 + 8 \u09ae\u09be\u09b8 + 7 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09a1\u09bf<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u0981\u09a4 \u0993 \u09b9\u09be\u09a1\u09bc \u09ad\u09be\u09b2\u09cb \u09b0\u09be\u0996\u09c7<\/td><td>\u09a1\u09bf\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7<\/td><td>1 \u09ac\u099b\u09b0 + 1 \u09ac\u099b\u09b0+<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0987<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0995\u09cb\u09b7\u0995\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09b0\u09c7\u09a1 \u09ac\u09cd\u09b2\u09be\u09a1 \u09b8\u09c7\u09b2\u0995\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5 \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964<\/td><td>\u0997\u09cb\u099f\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af (\u0997\u09cb\u099f\u09be \u0997\u09ae \u0986\u099f\u09be, \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09bf \u099a\u09be\u09b2) \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b6\u09be\u0995-\u09b8\u09ac\u099c\u09bf<\/td><td>8 \u09ae\u09be\u09b8 + 7 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><tr><td>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0995\u09c7<\/td><td>\u09af\u09c7\u09b8\u09ac \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7 \u099c\u09ae\u09be\u099f \u09ac\u09c7\u0981\u09a7\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a1\u09bc\u09be \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc<\/td><td>\u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b6\u09be\u0995-\u09b8\u09ac\u099c\u09bf<\/td><td>7 \u09ae\u09be\u09b8 +<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0989\u09ad\u09af\u09bc\u0987 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u0964 \u0989\u09aa\u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09cb \u09af\u09c7\u09a8 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09b8\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09c7\u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u0996\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09c0 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u0989\u09aa\u09b0\u09cb\u0995\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09cb \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u09b2\u09bf\u0996\u09c7\u099b\u09c7\u09a8<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u09a1\u09be\u0983 \u09a6\u09c7\u09ac\u09ae\u09bf\u09a4\u09be \u09a6\u09a4\u09cd\u09a4 \u098f\u09ae\u09ac\u09bf\u09ac\u09bf\u098f\u09b8, \u098f\u09ae\u09a1\u09bf<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Dr.-Debmita-Dutta-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4093\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u09a1\u09be\u0983 \u09a6\u09c7\u09ac\u09ae\u09bf\u09a4\u09be \u09a6\u09a4\u09cd\u09a4 \u098f\u09ae\u09ac\u09bf\u09ac\u09bf\u098f\u09b8, \u098f\u09ae\u09a1\u09bf \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0, \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0982 \u0995\u09a8\u09b8\u09be\u09b2\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 <a href=\"https:\/\/whatparentsask.com\/\">WPA whatparentsask.com<\/a>-\u098f\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09be\u09a4\u09be \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf \u09b8\u09cd\u0995\u09c1\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09b0\u09cd\u09aa\u09cb\u09b0\u09c7\u099f \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09a8\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09ab\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u0995\u09b0\u09cd\u09ae\u09b6\u09be\u09b2\u09be \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09be\u09b2\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf \u0985\u09a8\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09ab\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09be\u09b2\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf \u0985\u09ad\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u0995\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09b8\u09c1\u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09bf\u09a4 \u099a\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09be-\u09a8\u09c7\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09c7\u09b2\u09be, \u09b6\u09c7\u0996\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u099c\u09cd\u099e\u0964 \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf \u099c\u09c1\u0997\u09be\u09b0\u09a8\u099f \u09ac\u09c1\u0995\u09b8 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6\u09bf\u09a4 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0982 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u09a4 6\u099f\u09bf \u09ac\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b2\u09c7\u0996\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0 \u09ac\u0987\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09aa\u09a0\u09bf\u09a4 \u09ac\u0987\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u0985\u09ad\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u0995\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4\u09cd\u09ac\u09b6\u09c0\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b9\u09be\u09a8\u09c1\u09ad\u09c2\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2 \u09a6\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09ad\u0999\u09cd\u0997\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09bf\u09a4\u09be\u09ae\u09be\u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09ac\u09bf\u09a6\u09cd\u09af\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf\u09b7\u09cd\u0995 \u09ac\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u099c\u09be\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6\u09a8\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0989\u09a7\u09c3\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0987 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u0987 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ad\u09c1\u09b2 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09a6\u09c1\u09a7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09ae \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c1\u09a7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u0964 6 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u0995\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09b8\u09b2\u09bf\u09a1 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5251"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5492,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5251\/revisions\/5492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}