{"id":4994,"date":"2019-11-13T11:56:01","date_gmt":"2019-11-13T06:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartmums.in\/%e0%a4%97%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a5%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%a6%e0%a5%8c%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a8-%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%a4%e0%a5%8d\/"},"modified":"2022-10-10T15:57:13","modified_gmt":"2022-10-10T10:27:13","slug":"%e0%a4%97%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a5%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%a6%e0%a5%8c%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a8-%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%a4%e0%a5%8d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/%e0%a4%97%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a5%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%a6%e0%a5%8c%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a8-%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%a4%e0%a5%8d\/","title":{"rendered":"\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e"},"content":{"rendered":"

\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0918\u092c\u0930\u093e\u092f\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n

\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0921\u0930 \u0914\u0930 \u0917\u0932\u0924\u092b\u0939\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u092c\u095d\u093e \u091a\u095d\u093e\u0915\u0930 \u092c\u0924\u093e\u0908 \u0917\u092f\u0940 \u0939\u0948\u0902! \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u092f\u093e \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u0916\u093e\u0938 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u094b \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u094b \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u0947\u092c\u0940\u092e\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0913!<\/p>\n

\u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u092e\u092f \u0915\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n

\u00a0<\/strong>\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u092e\u092f \u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u0924\u093f\u092e\u093e\u0939\u0940 (\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 4 \u0938\u0947 6 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a) \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u092a\u0939\u0932\u0940 \u0924\u093f\u092e\u093e\u0939\u0940 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092e\u0949\u0930\u094d\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093f\u0915\u0928\u0947\u0938 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964\u092a\u0939\u0932\u0940 \u0924\u093f\u092e\u093e\u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0924\u093f\u092e\u093e\u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902, \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0927\u0930-\u0909\u0927\u0930 \u0918\u0942\u092e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092c\u0948\u0920\u0928\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u092e\u0924\u093f \u091c\u0930\u0941\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0935\u094d\u092f\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/strong><\/h2>\n

\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0917\u0939 \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u094b\u091a-\u0938\u092e\u091d\u0915\u0930 \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0906\u092a \u0918\u0941\u092e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u091c\u0917\u0939 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f – \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924\u094b \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947\u0964 \u0906\u092a \u0915\u0948\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092d\u0932\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0927\u0928<\/strong><\/h2>\n

\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947<\/u><\/strong><\/p>\n

\"\u0915\u093e\u0930<\/p>\n

\u091b\u094b\u091f\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0939\u0930 2 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u0915 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0932\u0947\u0902, \u0939\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947\u0902 \u0924\u094b \u092c\u093e\u0925\u0930\u0942\u092e \u091c\u093e\u090f\u0901 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0915\u0926\u092e \u091a\u0932\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0940\u0920 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u094b \u091f\u0947\u0915 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u0936\u0928 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u091a\u0940\u095b \u0939\u0948! \u0932\u0902\u092c\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092c\u0947\u0932\u094d\u091f \u092a\u0939\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u090f\u092f\u0930 \u092c\u0948\u0917 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0938\u0940\u091f \u092c\u0947\u0932\u094d\u091f \u092a\u0939\u0928\u0947\u0902\u0964 \u092c\u0947\u0932\u094d\u091f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091a\u094b\u091f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964 \u0932\u0948\u092a \u092c\u0947\u0932\u094d\u091f \u0915\u094b \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092a\u0939\u0928\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n

\u092c\u0938 \u0938\u0947<\/u><\/strong><\/p>\n

\u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092c\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0917\u0939 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0906\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u091f\u094d\u0930\u0947\u0928 \u0938\u0947<\/u><\/strong><\/p>\n

\"\u091f\u094d\u0930\u0947\u0928<\/p>\n

\u092c\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0918\u0942\u092e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091a\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0910\u0938\u0940 \u0938\u0940\u091f \u092c\u0941\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u092c\u093e\u0925\u0930\u0942\u092e \u0915\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n

\u0907\u0927\u0930-\u0909\u0927\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0930\u0947\u0932\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092a\u0915\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0914\u0930 \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u091d\u091f\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0927\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n

\u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930 \u0938\u0947\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

\"\u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930<\/p>\n

\u090f\u0915 \u0915\u094d\u0930\u0942\u091c \u0932\u0947\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u091c\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u091c\u092c \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0930\u094d\u0936\u0928\u0940\u092f \u0938\u094d\u0925\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u091c\u0939\u093e\u091c \u0938\u0947 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0907\u0938\u0947 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0928\u093e \u0906\u095b\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0964 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u091c\u0939\u093e\u091c \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092f\u093e \u090f\u0915 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0935 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0940 \u0928\u0930\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u091c\u093f\u0928 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091c\u0939\u093e\u091c \u0930\u0941\u0915\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0935\u0939\u093e\u0901 \u0906\u0927\u0941\u0928\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u090f \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0928\u094d\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0926\u0935\u093e\u090f\u0901 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0928 \u092d\u0942\u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0939\u0935\u093e\u0908 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0938\u0947 <\/u><\/strong>(\u0915\u093e\u0930, \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928, \u092c\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u0935\u093e\u0908 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902)<\/u><\/strong><\/p>\n

\"\u0939\u0935\u093e\u0908<\/p>\n

\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u0935\u093e\u0908 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0936\u093f\u0936\u0941 \u0909\u0921\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n

\u0917\u0932\u093f\u092f\u093e\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0940\u091f \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 – \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0918\u0942\u092e \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u0942\u092c \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092a\u093f\u090f\u0902\u0964<\/p>\n

\u092f\u0926\u093f \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0935\u093f\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0940\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902 (\u0926\u0940\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0940\u091f\u0947\u0902 \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u091a \u092f\u093e \u092a\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0935\u093f\u092d\u093e\u091c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902) \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092a\u0948\u0930 \u095e\u0948\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n

\u0916\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0925\u0915\u094d\u0915\u093e \u091c\u092e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091f\u0916\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0940\u091f \u092c\u0947\u0932\u094d\u091f \u092c\u093e\u0902\u0927\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0947 \u0915\u093f \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 7 \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b ‘\u092b\u093f\u091f \u091f\u0942 \u092b\u094d\u0932\u093e\u0908’ \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u092a\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u00a0\u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u090f\u092f\u0930\u0932\u093e\u0907\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0938\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0930\u0940\u0916 \u0921\u093f\u0932\u0940\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0930\u0940\u0916 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u0943\u092a\u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u093e\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\u0909\u0928\u0915\u0940 \u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u092f\u0930\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0926\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0907 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0909\u0928\u0915\u0947 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0925\u0915\u094d\u0915\u093e \u091c\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0907 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0915\u0941\u091b \u090f\u092f\u0930\u0932\u093e\u0907\u0902\u0938\u00a0 \u0909\u0928\u0915\u094b \u0909\u0921\u093c\u093e\u0928 \u092d\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

    \n
  1. \u0939\u0935\u093e\u0908 \u0905\u0921\u094d\u0921\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0947\u091f\u0932 \u0921\u093f\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u095b\u0930\u0928\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0924\u092f \u0938\u092e\u092f \u0938\u0940\u092e\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n

    \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0932\u093e\u0939:<\/strong><\/h2>\n

    \"\u0905\u092a\u0928\u0940<\/p>\n

      \n
    • \u092e\u094c\u0938\u092e \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u091c\u0942\u0924\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u0928\u092a\u0938\u0902\u0926 \u0924\u0915\u093f\u092f\u093e \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0906\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0938 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n
    • \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0930\u0941\u0915 \u0915\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0915\u0941\u091b- \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u092c\u093e\u0926 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u0947\u0938\u093f\u0915 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u091c\u094b \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0928 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u091c\u0915\u0942\u091c\u093c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094c\u0928\u093e \u092c\u093e\u0925 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092a\u0942\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0948\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092c\u094d\u092f\u0942\u091f\u0940 \u0938\u0948\u0932\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0915\u0930 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0916\u0941\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0939\u0935\u093e\u0908 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0917\u0948\u0938 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092b\u0902\u0938\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0917\u0948\u0938 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u090a\u0902\u091a\u093e\u0908 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0915\u0930 \u092b\u0948\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n
    • \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u094b \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u0940\u092f\u094b \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u094b; \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0906\u092a \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0915\u0926\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902!<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0910\u0938\u0947 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924<\/strong>, <\/strong>\u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/strong>: <\/strong><\/p>\n

        \n
      • \u092f\u094b\u0928\u093f \u0938\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u092c\u0939\u0928\u093e\u0964<\/li>\n
      • \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092f\u093e \u0910\u0902\u0920\u0928\u0964<\/li>\n
      • \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0936\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0926\u092c\u093e\u0935\u0964<\/li>\n
      • \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092f\u093e \u092b\u0941\u0932\u093e\u0935\u0964<\/li>\n
      • \u0924\u0947\u091c \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926\u0964\u0964<\/li>\n
      • \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0932\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0928\u093e\u0964<\/li>\n
      • \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n

        \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0936\u0941\u092d \u0939\u094b!<\/strong><\/p>\n

        \u0921\u0949 \u0930\u0940\u091f\u093e \u0936\u093e\u0939 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092c\u094d\u0932\u0949\u0917<\/strong><\/p>\n

        \"\u0921\u0949.<\/p>\n

        \u0921\u0949. \u0930\u0940\u091f\u093e \u0936\u093e\u0939 \u090f\u0915 \u0932\u0948\u0915\u094d\u091f\u0947\u0936\u0928 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0948\u092e\u0947\u091c\u093c \u0938\u0932\u093e\u0939\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0938\u0902\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u093e\u091c\u094d\u092f \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u093e\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e ‘\u0921\u0949 \u0930\u0940\u091f\u093e \u0936\u093e\u0939 – \u0928\u093e\u0907\u0928 \u092e\u0902\u0925\u094d\u0938: \u0932\u0948\u092e\u0947\u091c\u093c’ \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0926\u0947\u0936\u0915 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0918\u092c\u0930\u093e\u092f\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0921\u0930 \u0914\u0930 \u0917\u0932\u0924\u092b\u0939\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u092c\u095d\u093e \u091a\u095d\u093e\u0915\u0930 \u092c\u0924\u093e\u0908 \u0917\u092f\u0940 \u0939\u0948\u0902! \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u092f\u093e \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u0916\u093e\u0938 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5764,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions\/5764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}