{"id":5029,"date":"2020-06-22T16:50:10","date_gmt":"2020-06-22T11:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartmums.in\/%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a5%8d%e0%a4%9a%e0%a4%be-%e0%a4%ad%e0%a5%8b%e0%a4%9c%e0%a4%a8-%e0%a4%a5%e0%a5%82%e0%a4%95-%e0%a4%b0\/"},"modified":"2024-07-03T14:49:14","modified_gmt":"2024-07-03T09:19:14","slug":"%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a5%8d%e0%a4%9a%e0%a4%be-%e0%a4%ad%e0%a5%8b%e0%a4%9c%e0%a4%a8-%e0%a4%a5%e0%a5%82%e0%a4%95-%e0%a4%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a5%8d%e0%a4%9a%e0%a4%be-%e0%a4%ad%e0%a5%8b%e0%a4%9c%e0%a4%a8-%e0%a4%a5%e0%a5%82%e0%a4%95-%e0%a4%b0\/","title":{"rendered":"\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948?"},"content":{"rendered":"<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948? \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u0939 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0926\u0947\u0916 \u0915\u0930 \u091a\u093f\u095c\u091a\u093f\u095c\u093e \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\/\u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u093e\/\u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 <strong>\u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0913\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0932 \u092f\u093e \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938<\/strong>\u091c\u0948\u0938\u0940 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0913\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0932 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u091a\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e \u0918\u094b\u0932 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0941\u091b \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0916\u0924\u0930\u093e\u0928\u0915 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 &#8220;\u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u090f\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0932 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0930\u094b\u0917&#8221; \u092f\u093e \u091c\u0940\u0908\u0906\u0930\u0921\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091c\u0940\u0908\u0906\u0930\u0921\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u0948<\/strong><strong>? <\/strong><\/p>\n<p>\u0915\u0941\u091b \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b \u0915\u094b \u091c\u0940\u0908\u0906\u0930\u0921\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0935\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u091c\u0928\u094d\u092e \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092a\u0940\u0924\u093e \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<p><strong>\u092e\u0941\u091d\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0947\u0917\u093e \u0915\u093f \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1568\" src=\"http:\/\/35.224.202.216wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_162456896-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0925\u0942\u0915 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0916\u0941\u0936 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u0939\u0924\u092e\u0902\u0926 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0936\u093e\u092f\u0926 &#8220;\u0905\u0928\u0915\u0902\u092a\u094d\u0932\u093f\u0915\u0947\u091f\u0947\u0921&#8221; \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0921\u0915\u093e\u0930 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u0940\u0927\u093e \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091c\u0940\u0908\u0906\u0930\u0921\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902- \u0916\u093e\u0928\u093e \u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e, \u0930\u094b\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926, \u0925\u0942\u0915\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0926\u092e \u0918\u0941\u091f\u0928\u093e, \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u091c\u0928 \u0928 \u092c\u0922\u093c\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u094b \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1567\" src=\"http:\/\/35.224.202.216wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662.jpg 1000w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_97746662-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u093f\u0936\u0941 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0925\u0942\u0915 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090a\u092a\u0930 \u092c\u0924\u093e\u090f \u0917\u090f \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0941\u091b \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0947\u0917\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0928\u0915\u0902\u092a\u094d\u0932\u093f\u0915\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0938\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0916\u093e\u0938 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0930\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0924\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948 \u092f\u093e \u091c\u0940\u0908\u0906\u0930\u0921\u0940 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092d\u0940 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u091a\u093f\u095c\u091a\u093f\u095c\u093e \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u092f\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0917\u0932\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0942\u0902<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p>\u0939\u093e\u0901\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0909\u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<p><strong>\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0938\u0940\u0927\u093e \u0930\u0916\u0947\u0902<\/strong> &#8211; \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0938\u0947 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0932\u0947\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0909\u0938\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0902\u0927\u0947 \u092a\u0930 20 \u0938\u0947 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0930\u0916\u0947 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0925\u0942\u0915 \u0915\u092e \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0928 \u0928 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0909\u0938\u0947 \u095b\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0916\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong> &#8211; \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0917\u093e \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0927\u0941\u090f\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u092c\u093f\u0928\u093e<\/strong><strong>-\u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0928\u093e-\u0938\u094b\u092f\u093e \u0935\u093e\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e<\/strong>&#8211; \u0915\u0941\u091b \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0917\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0921\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938 \u0915\u094b \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u092f\u093e \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u092b\u093e\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u093e \u092a\u0940\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u093f\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0959\u093e\u0938 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0917\u093e\u092f \u0915\u093e \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e \u0938\u094b\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e \u0938\u094b\u092f\u093e \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0909\u0928\u0915\u0940 \u092f\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 1 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0906\u092f\u0941 \u0924\u0915 \u0914\u0930 \u092c\u0922\u093c\u093e \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0917\u093e\u0922\u093c\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930-<\/strong>\u0926\u0942\u0927 \u0915\u094b \u0917\u093e\u0922\u093c\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u092c\u0940 \u0938\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0913\u091f\u094d\u0938 \u0938\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u093f\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/strong><strong>? <\/strong><\/p>\n<p>\u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0935\u093e \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u095d \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0940 <strong>\u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940<\/strong> \u0926\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092f\u093e \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092e\u093f\u0932 \u0939\u0940 \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902, \u092f\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u095b\u0930\u0942\u0930 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0921\u0949 \u0936\u094d\u0930\u0947\u092f\u093e \u0936\u0930\u094d\u092e\u093e<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1346 aligncenter\" src=\"http:\/\/35.224.202.216wp-content\/uploads\/2019\/12\/Shreya-Sharma.jpg\" alt=\"\" width=\"315\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Shreya-Sharma.jpg 315w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Shreya-Sharma-190x300.jpg 190w, https:\/\/www.smartmums.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Shreya-Sharma-266x420.jpg 266w\" sizes=\"(max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><\/p>\n<p>\u0921\u0949 \u0936\u094d\u0930\u0947\u092f\u093e \u0936\u0930\u094d\u092e\u093e \u092c\u093e\u0932 \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0932\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u092e\u0921\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0939 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0932 \u0930\u094b\u0917 \u090f\u0902\u0921\u094b\u0915\u094d\u0930\u093f\u0928\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940, \u092e\u0941\u0902\u092c\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u0932\u094b\u0936\u093f\u092a \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0932 \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948? \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u0939 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0926\u0947\u0916 \u0915\u0930 \u091a\u093f\u095c\u091a\u093f\u095c\u093e \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\/\u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0901\u0939 \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u093e\/\u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0913\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0932 \u092f\u093e \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938\u091c\u0948\u0938\u0940 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0948\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0913\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0932 \u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0915\u094d\u0938 \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u0932\u0940 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5029"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5642,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5029\/revisions\/5642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartmums.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}