हम जानते हैं कि एक स्मार्ट मॉम होने के नाते, आप अपने बच्चे की देखभाल करने से कहीं ज़्यादा और भी बहुत कुछ करती हैं। हो सकता है कि आप पार्ट टाइम जॉब करती हों। या सोशल मीडिया और स्काइप के ज़रिए ऑफिस का काम करती हों। या फिर शायद आपने कोई हॉबी ढूंढ ली हो जो आपको थोड़े बहुत पैसे भी कमा कर देती हो।
यहां तक कि अगर आप काम से बिलकुल दूर हैं, तो शायद तब भी आपको घर से बाहर निकलने की ज़रूरत है। खरीदारी करने जाएं। दोस्तों के साथ तो मुलाकात होगी ही। दूसरी मॉम के साथ कहानियों को शेयर करें। आप जो भी करेंगी, शायद दूसरे लोगों के संपर्क में आएँगी। और ऐसे में निप्पल का लीक होना अजीब सा हो सकता है।
शर्मनाक और डरावना जैसा लग सकता है, लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है। वास्तव में, आपके बच्चे को दूध देने का यह आपके शरीर का तरीका है। यहां तक कि हर मां का निप्पल लीक करने की मात्रा और कितनी बार ऐसा होता है, ये सब औरतों में अलग होता है। ब्रेस्ट पैड, जिसे नर्सिंग पैड के नाम से भी जाना जाता है, सिर्फ ऐसे समय के लिए खास बनाए गए हैं! ये पैड अतिरिक्त दूध को सोख लेते हैं और आपके कपड़ों को सूखा रखते हैं, जिससे आप ऐसी अजीब स्थितियों से बचे रहें।
यहाँ वो सब बताया गया है जो आपको इन ‘ब्रेस्ट पैड्स’ के बारे में पता होना चाहिए।
1. डिस्पोजेबल(इस्तेमाल करके फैंकने योग्य) या रीयूज़ेबल(दुबारा इस्तेमाल के योग्य) दोनों में से क्या बेहतर है
ब्रेस्ट पैड या तो वॉशेबल(इस्तेमाल करके धुलने योग्य) होते हैं या फिर डिस्पोजेबल(इस्तेमाल करके फैंकने योग्य)। जैसा कि नाम से पता चलता है, पहला दूसरे की तुलना में ज़्यादा सुविधाजनक है। अगर आपको धोने में कोई परेशानी नहीं है तो रियूज़ करने वालों को चुनें। अगर सुविधा ज़्यादा ज़रूरी है, तो डिस्पोजेबल ब्रैस्ट पैड चुनें।
रात में लीकेज के लिए क्या सही है:
अक्सर रात के समय माताओं का दूध ज़्यादा भारी मात्रा में लीक करता है। रात के लिए डिस्पोजेबल बेहतर होते हैं। आप यह जानकर आप आराम से सो सकते हैं कि आपके ब्रैस्ट पैड नहीं सरकेंगे(क्योंकि वे स्टिकी टैब के साथ आते हैं)।
डॉ. ज्योति शिंदे, डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी (पीएचडी) और ब्रीच कैंडी अस्पताल के साथ अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट, डिस्पोजेबल बनाम रीयूज़ेबल की बहस पर प्रकाश डालते हुए कहती हैं:
“ब्रेस्ट पैड या नर्सिंग पैड का इस्तेमाल केवल तब तक किया जाना चाहिए जब तक आपके ब्रैस्ट से दूध लीक करता है। डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड ज़्यादा सुविधाजनक होते हैं क्योंकि एक बार गंदे हो जाने के बाद आप उन्हें फेंक सकते हैं। ब्रेस्ट पैड पहनते समय एक बात का ध्यान रखें अगर पैड थोड़ा गीला भी हो तो इससे त्वचा में गंभीर इन्फेक्शन हो सकते हैं। हर 3-4 घंटे में डिस्पोजेबल पैड बदलना निप्पल लीक करने की दिक्कत से निपटने का एक बहुत अच्छा तरीका है।”
2. ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कैसे करें?
ये है ट्रिक: डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करने के स्टेप लगभग वैसे ही होते हैं जैसे सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल करने के लिए जरूरी स्टेप्स। ·चिपकने वाला टैब निकालेंः कुछ डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड में उन्हें सही जगह पर लगाने के लिए उन पर स्टिकी टैब होता है। अगर आप बेबी-सेफ चिपकने वाले नर्सिंग पैड का इस्तेमाल कर रहे हैं (ये पैड को फिसलने से बचाते हैं), तो स्टिकी बिट से टैब को हटा दें। ·नर्सिंग पैड डालेंः अपनी ब्रा (नर्सिंग और रेगुलर ब्रा दोनों ही अच्छी हैं) पहनने के बाद, आप ब्रेस्ट पैड लगाने के लिए तैयार हैं। स्लाइड करें या इसे आराम से अपने ब्रैस्ट के ऊपर, अपनी ब्रा और ब्रेस्ट के बीच रखें। फिर अपनी ब्रा की स्ट्रैप को वैसे ही पहन लें जैसे आप रोज़ पहनती हैं। पी.एस. अगर आपको कोई जलन महसूस हो तो अपने निप्पल एरिया पर बेबी-सेफ क्रीम लगाएं।
क्या आपके निप्पल भी लीक हो रहे हैं? शरमाए नहीं। 2 या 6 के पैक में आने वाले सॉफ्ट कॉटन के साथ मॉरिसन बेबी ड्रीम्स वॉशेबल नर्सिंग पैड खरीद कर देखें। इन पैड की बाहरी परत नमी को रोकती है और कपड़ों को गन्दा होने से बचती है। उनमें एक ब्रीदेबल वाटरप्रूफ लेयर भी होती है जो इस एरिया में हवा आरपार होने देती है।
अगर आप कुछ अच्छे पैड की तलाश में हैं, तो सॉफ्ट कॉटन के साथ मोरिसन्स बेबी ड्रीम्स डिस्पोजेबल नर्सिंग पैड को अपनी पसंद बनाए, जो बेहतर जापानी सुपरसोर्बेंट पॉलिमर (एसएपी) के साथ बने होते हैं। डबल गमिंग पैड को टिके रखने में मदद करता है। और लीक को रोकने के लिए स्पेशल 3D बॉर्डर दिया गया है। एक पैक में 30 डिस्पोजेबल नर्सिंग पैड आते हैं।
हैकः
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सुनिश्चित करें कि नर्सिंग प्रॉबलम से मातृत्व की खुशी में कोई कमी न हो! इस समय का आनंद लें।
