যেসব মা-বাবারা আমার প্রসবপূর্ব ক্লাস করেছেন, আমি যখনই তাদের বলি যে – তাদের অবশ্যই তাদের নবজাত শিশুদের সঙ্গে খেলা করতে হবে, তখন তারা হতবাক হয়ে যায়।
যাহোক, যেটা বুঝতে হবে তা হল – শিশুরা যখন খেলাধুলা করে, তখন তাদের মস্তিষ্ক উন্নত হয় ও শরীর বৃদ্ধি পায়।
আপনার শিশুর সাথে উপযুক্ত বয়সের খেলাগুলি আপনার শিশুর শারীরিক এবং মানসিক উভয় বিকাশে সাহায্য করার সবচাইতে সেরা উপায়।
আপনার শিশুর সাথে খেলাধুলা আপনার শিশুর সাথে সংযোগ গড়ে তোলে এবং এটি আপনার জন্য আপনার শিশুকে শিক্ষা দেওয়া এবং পরে শৃঙ্খলা তৈরি করা সহজ করে তোলে।
শিশুর সঙ্গে খেলার সময় যেসব বিষয় মনে রাখতে হবে সেগুলি হল
- দামি খেলনা কিনবেন না। আপনি আপনার শিশুর প্রিয় খেলনা। এবং আপনাকে সমস্ত খেলার অংশ হতে হবে।
- এক মিনিট বা তারও কম সময়ের জন্য তার সাথে খেলুন। যদি আপনার বাচ্চা লাফালাফি করতে শুরু করে তাহলে থেমে যান। এটা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার বাচ্চা ক্লান্ত।
- খেয়াল রাখবেন যে, কোনও খেলনায় আলগা কোনও অংশ যেন না থাকে। আলগা অংশগুলি বিপদ ডেকে আনতে পারে।
আপনি আপনার শিশুর সাথে যেই খেলাগুলো খেলতে পারেন সেগুলি হল –
আপনার নবজাতকের সাথে প্রথম কয়েকটি খেলা দিয়ে শুরু করুন। আপনার বাচ্চার বয়স বাড়ার সাথে সাথে খেলাগুলো লিস্টে যুক্ত করতে থাকুন। এর প্রত্যেকটিই আপনার শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে।
- হাসুন আর নানান ধরণের অঙ্গভঙ্গি করুন-
হ্যাঁ। এটি সবসময় একটি শিশুর প্রিয় খেলা।
আপনি আপনার মুখ আপনার শিশুর মুখের থেকে 12 ইঞ্চির মধ্যে রাখুন । আপনার শিশুর চোখের দিকে তাকান এবং হাসুন।
উচ্চ কণ্ঠে কথা বলুন। একে প্যারেন্টিজ বলা হয়। কথা বলার সময় মুখ খুলুন। আপনি গানও গাইতে পারেন।
- আঁকড়ে ধরুন-
আপনার শিশুর মুঠোয় আপনার আঙুলটি রাখুন এবং তাদের এটি শক্ত করে ধরতে দিন। তারা এই খেলাটা খুব পছন্দ করে।
- হাতের এবং পায়ের আঙুল দিয়ে খেলুন –
আপনি যখন আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করবেন তখন প্রতিটি পায়ের আঙ্গুল কিছুক্ষণ ধরে রাখুন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলুন। বলুন “কি মিষ্টি ছোট্ট পায়ের আঙুল তোমার। এটা তোমার বুড়ো আঙুল এবং তারপর তোমার আরো 4টি ছোট আঙ্গুল আছে।” আপনি তাদের ছুঁয়ে গুনতে পারেন ।
- কিছু বস্তু অনুসরণ করার খেলা খেলুন –
আপনার শিশুর চোখের সামনে একটি র্যাটেলের মতো উজ্জ্বল রঙের কিছু ধরুন এবং আপনার শিশুর দিকে হাসতে হাসতে এটিকে এপাশ থেকে অন্য দিকে সরান যাতে আপনার শিশু তাদের চোখ দিয়ে বস্তুটিকে অনুসরণ করতে শুরু করে। আপনি র্যাটেল ঝাঁকাতে পারেন এবং শব্দ ব্যবহার করে আপনার শিশুকে র্যাটল ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারেন।
- টামি টাইমে মজা করুন –
টামি টাইমে – আপনার পেটের উপর শুয়ে থাকুন যাতে আপনি আপনার শিশুর মুখোমুখি হন এবং তার সাথে কথা বলুন বা গান করুন।
টামি টাইমে তার সামনে একটি বল রোল করুন। যদি সে এটির জন্য পৌঁছানোর চেষ্টা করে তবে তার দিকে এটি রোল করুন।
আপনার শিশুকে এমন জিনিস দিন যা তারা একটি ন্যাকড়ার পুতুল বা কাঠের ব্লক বা দাঁতে ধরার মতো ধরতে পারে
6. আপনার শিশুর সাথে আপনার বাড়ি ঘুরে দেখুন -আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব কাছাকাছি নিয়ে যান যাতে আপনার শিশু ভারসাম্য বজায় রাখতে শেখে। তাকে দেখান কিভাবে বাতাসে কাপড় শুকিয়ে যায়। কল থেকে কিভাবে জল ফুরিয়ে যাচ্ছে। ইত্যাদি। দেখানোর সাথে সাথে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
- আপনার শিশুর মুখের অভিব্যক্তিগুলো আপনিও করুন -তারা হাসলে হাসুন । তারা কাঁদলে কাঁদুন। তার জন্য একটি আয়না হয়ে যান । এছাড়াও আপনার শিশুর বকবক এবং হাসি তাদের মতো করে অনুসরণ করুন।
- বাচ্চা লাথি মারতে পারবে এমন কিছু দিন- এমন জায়গায় একটি ঝুনঝুনি রাখুন যেখানে আপনার শিশু এটিকে লাথি দিতে পারে এবং শব্দ করতে পারে। তারা যখন একটি শব্দ করবে তখনই হাসুন।
- লোকাচুরি খেলুন- বিভিন্ন দিক থেকে আপনার শিশুর নাম ডাকুন এবং তাকে আপনার আওয়াজ ট্র্যাক করতে শিখতে সাহায্য করুন।
- বাচ্চার বড় হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। খেলাগুলো তাড়াতাড়ি শুরু করুন এবং মজা করার সাথে সাথে আপনার শিশুকে দ্রুত শক্তিশালী এবং স্মার্ট করে তুলুন।একটি গান গাইতে গাইতে গানের তালের সঙ্গে তাল মিলিয়ে শিশুর হাতে তালি দিন ।
লিখেছেন
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত একজন প্র্যাকটিসিং ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com ওয়েবসাইটের প্রতিষ্ঠাতা – তিনি ব্যাঙ্গালোরে থাকেন এবং স্কুল এবং কর্পোরেট সংস্থাগুলিতে প্যারেন্টিং ওয়ার্কশপ পরিচালনা করেন। তিনি প্রত্যাশিত পিতামাতার জন্য প্রসবপূর্ব ক্লাস এবং নতুন পিতামাতার জন্য শিশু যত্নের ক্লাস পরিচালনা করেন।
