लंबी सर्दियों के समय में,अपने नन्हे-मुन्नों को गले लगाए और उससे चिपटकर लेटे, आग के पास बैठ कर कॉफी पीए, प्यारे प्यारे गर्म कपड़े की खरीदारी के लिए जाए आपके और आपके बच्चे के लिए। जैसे कि, जिसे हम सभी ‘पिक्चर परफेक्ट विंटर’ कहते हैं?
लेकिन सर्दी सभी के लिए मज़ेदार और खेल नहीं है। माता-पिता के रूप में जब बात बच्चे की देखभाल की हो तो हमें सावधान रहने की जरुरत है क्योंकि, यदि आप अनजाने में ठंड और फिर अचानक गर्मी के माहोल में आते हैं तो आपके बच्चे को सर्दी या संक्रमण हो सकता है।
यहां आपको अपने नन्हे-मुन्नों को ठंड से बचाने में मदद करने के लिए जानने की जरूरत है-
इन्हें अच्छे से लपेट लें।
नवजात और बच्चों को कपड़े पहनाते समय परत का ध्यान रखे । आप ऊन या कपास जैसे नरम कपड़े से शुरु कर सकते हैं (क्योंकि वे त्वचा पर कोमल होते हैं और लालिमा और जलन पैदा नहीं करते हैं) और ऊन के बने कपड़े को पहली परत के रूप में ना पहनाए। याद रखे कि ऊन बाकी कपड़ों की तुलना में अलग है, जिससे बच्चे की त्वचा के साथ संपर्क में आने से एक्जिमा और जलन पैदा कर सकता है। इसलिए ऊन को दूसरी परत में रखें। चमकीले रंग के भी गरम कपड़े ले सकते हैं प्यारे प्रिंट के साथ।ध्यान रखें ओवर ड्रेसिंग से हमेशा बचें।
गले मिलने का जादू!
अपने बच्चे को अपने करीब रखने के लिए बेबी कैरियर्स का उपयोग करके खुशी के अपने छोटे बंडल (छोटे बच्चे) को पट्टी से बांध ले। जब आपका बच्चा कैरियर में हो, तो कृपया सुनिश्चित करें कि उसका चेहरा आपकी छाती से दबा ना हो ताकि वह आसानी से सांस ले सके।
छुट्टिया मनाने से ज्यादा जरुरी टीकाकरण हैं!
यह सुनिश्चित करें कि, अपके बच्चे के टीके अप टू डेट हो, जिससे आप अपने बच्चे को सर्दी के संक्रमण से होने वाले नुकसान से बचा सके। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए स्तनपान सबसे अच्छा तरीका है। यह भी सुनिश्चित करें कि अपने छोटे और बड़े बच्चों को बीमार लोगों से दूर रखें और भीड़-भाड़ वाली जगह पर ना लेकर जाए।
नरम स्पर्श।
शिशुओं की त्वचा बहुत नरम और कोमल होती है। सर्दी के मौसम में उनकी त्वचा रूखी, पपड़ीदार और खुजलीदार हो सकती है। अपने बच्चे को नहलाते समय गर्म पानी का उपयोग करें और अपने बच्चे को बहुत अधिक समय तक पानी में न रहने दे ; नवजात शिशु को 10 मिनट या उससे कम समय के लिए नहलाए। बच्चे को नहलाने के बाद सौम्य, केमिकल मुक्त मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
रब-ए-डब-डब!
आपके बच्चे के लिए मालिश हमेशा मददगार और सुखदायक होती है और सर्दियों में बच्चे को गर्म रखने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। नहाने से पहले बच्चे की मालिश करने से रक्त संचार भी बेहतर होता है और उसकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। सही मालिश करने के लिए, नारियल के तेल या बिना खुशबु वाला बेबी ऑयल का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि तेल का तापमान गर्म हो लेकिन बहुत ज्यादा गर्म भी ना हो।
मौसम के लिए पोषण
बहुत सारी बातों में से आखिर की कुछ बात, यदि आपके बच्चे ने अपना पहला ठोस आहार शुरू कर दिया है, तो आपको उसे फाइबर और विटामिन ए और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खिलाने की जरूरत है। शकरकंद, फूलगोभी, सालमन आदि जैसे खाद्य पदार्थ दे सकते हैं।
स्मार्ट माताओं, अगर आपके पास ठंड से बचने के लिए कोई उपाय है तो हमें नीचे कमेंट में जरुर बताएं।
