स्तनपान का महत्व
माँ का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है, और इसके फायदे सिर्फ पोषण पर ही खत्म नहीं होते हैं। शुरु के छह महीनों में आपके बच्चे के लिए भोजन के रूप में केवल स्तन के दूध की सलाह दी जाती है। भोजन के सभी विकल्प से आपके शिशु को उतना लाभ नहीं होता, जितना स्तनपान से होता है। आइए इस बारे में और जानते हैं।
- रोगों से सुरक्षा: आपका स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए बनाया गया है। दूध पिलाने वाली माँ से उत्पादित पहले दूध को कहा जाता है कोलोस्ट्रम जो एंटीबॉडी में उच्च होता है। एंटीबॉडीज (विशेष रूप से इम्युनोग्लोबुलिन ए) रोगजनकों के खिलाफ काम करती हैं, जिससे आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है, जिससे उन्हें कई संक्रमणों, एलर्जी और बीमारियों से बचाया जा सकता है। स्तनपान के चरण के बाद भी कोलोस्ट्रम के लाभों का स्थायी प्रभाव होता है। यह धीरे-धीरे परिपक्व दूध में बदल जाता है और दूध में लाभ को बनाए रखता है। इस दूध में बच्चे के लिए जरुरी सभी पोषक तत्व होते हैं। यह सामान्य बीमारियों और जीवन में बाद में अस्थमा, मोटापा, मधुमेह, आदि जैसी कुछ स्थितियों के खतरे को कम करता है। असल में, यूनिसेफ शुरु के छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ 2 साल या उससे अधिक समय तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।
- माताओं के लिए भी वरदान: स्तनपान ऑक्सीटोसिन को बढ़ाता है, जो माँ को भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से शांत करता है। यह पोस्टपार्टम डिप्रेशन के खतरे को कम करता है। ब्रेस्टफीडिंग से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 25% तक कम हो जाता है और साथ ही ओवेरियन कैंसर और एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है। जिन माताओं को मधुमेह हैं, स्तनपान कराने से उनका रक्त ग्लूकोज का स्तर कम हो सकता है। यह स्तनपान कराने वाली माताओं को वजन कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह एक दिन में लगभग 500 कैलोरी बर्न कर सकता है।
- मां और बच्चे के बीच के संबंध को मजबूत करता है: स्तनपान आपके और आपके बच्चे के बीच एक मजबूत भावनात्मक और शारीरिक बंधन बनाता है। यह माँ और बच्चे दोनों के अच्छे स्वास्थ्य विकास को बढ़ावा देता है। ऑक्सीटोसिन या “लव हार्मोन” का स्राव माँ और बच्चे के सुंदर बंधन को और मजबूत बनाता है।
इसलिए, स्तनपान आपके बच्चे के वर्तमान और भविष्य के स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए सबसे फायदेमंद तरीकों में से एक है।
