कई वर्षों से पालन-पोषण सलाहकार के रूप में काम करते हुए – मैंने देखा है कि ज्यादातर माता-पिता ‘अनुशासन’ शब्द से डरते हैं।
इसका कारण यह है कि ज्यादातर मामलों में उन्हें लगता है कि ‘अनुशासन = सजा’ है ।
और क्योंकि वे अपने बच्चों को दंडित नहीं कर सकते – वे उन्हें अनुशासित करने में संकोच करते हैं। वे अपने आप से कहते हैं, “मेरा बच्चा अनुशासन के लिए अभी बहुत छोटा है”।
अनुशासन की कमी के कारण उनके बच्चे जल्द ही इस तरह से व्यवहार करने लगते हैं जो स्वीकार्य नहीं है। और फिर वे उन्हें सज़ा देने के लिए मजबूर होते हैं।
सजा से नखरे और क्रोध के रूप में विद्रोह होता है। इससे माता-पिता नाराज हो जाते हैं। वे चिल्लाते हैं – बच्चा वापस चिल्लाता है – और पूरा परिवार निराशा के बुरे चक्र में फंस जाता है।
अनुशासन क्या है?
अनुशासन शब्द शिष्य से बना है।
जब आप अपने बच्चे को अनुशासित करते हैं, तो आप उन्हें ऐसे कौशल सिखाते हैं जो उन्हें दुनिया में आगे बढ़ने में मदद करेंगे।
अपने बच्चे के लिए अनुशासन की शुरुआत कैसे करें
0 से 4 महीने पर
- अपने बच्चे की जरूरतों को तुरंत पूरा करें।
अनुशासन एक अनुरोध है जो आप करते हैं – अपने बच्चे को अलग तरह से व्यवहार करने के लिए कहें ।
आपका बच्चा आपके अनुरोध का पालन तभी करेगा जब वे आपको एक प्यार भरे सहायक व्यक्ति के रूप में देखेंगे जो उनकी जरूरतों को पूरा करता है।
पहले 4 महीनों में इस स्नेहपूर्ण सहायक संबंध को बनाने के लिए अपने बच्चे के रोने की ओर तुरंत ध्यान दें।
- दिनचर्या बनाएं
बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं जब वे जानते हैं कि आगे क्या करना है। और जब वे सुरक्षित होते हैं, तो वे बेहतर व्यवहार करते हैं।
- अपनी बात पर कायम रहें
नियंत्रण से अनुशासन प्राप्त करना असंभव है।
आप अपने बच्चे को इस उम्मीद के साथ अनुशासित करते हैं कि वह अंत में स्वयं को विनियमित करने में सक्षम हो जाएगा। आप भरोसा करना चाहते हैं, आपका बच्चा अच्छा व्यवहार करे।
हालांकि, इससे पहले कि आप भरोसे की उम्मीद करें – आपको खुद पर भरोसा करना चाहिए। अपनी बात पर कायम रहें।
अगर आप कहते हैं, “एक मिनट रुको – मैं आ रही हूँ।” सुनिश्चित करें कि आप एक मिनट में वहां आ जाएँ ।
5 से 8 महीने पर
- सहानुभूति सिखाएं
बच्चे पैदा होते ही यह सोचते हैं कि दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है। धीरे-धीरे अपने बच्चे को दूसरे लोगों के दृष्टिकोण से परिचित कराएं और बताएँ की हम सभी अपने कार्यों से कैसे जुड़े हैं।
अनुरोध करना शुरू करें जैसे – “क्या आप कृपया एक मिनट के लिए लेट सकते हैं ताकि मैं आपको डायपर पहना सकूं?”
- इनपुट आउटपुट निर्धारित करता है
जैसा आप अपने बच्चे से व्यवहार करवाना चाहते हैं वैसा ही व्यवहार करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा विनम्र बने, तो कृपया, क्षमा करें और धन्यवाद कहना शुरू करें।
- उन्हें बताएं कि क्या करना है
जब आप अपने बच्चे से कहती हैं “ऐसा मत करो”, तो यह भी सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बताएं कि इसके बजाय क्या करना है।
9 से 12 महीने पर
- “नहीं” कहने से बचें
“नहीं” शब्द उन स्थितियों के लिए आरक्षित होना चाहिए जो आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए खतरा हों।
अपने घर को बेबी-सेफ बनाएं ताकि आपको अपने बच्चे को कुछ भी करने से रोकने की जरूरत न पड़े।
- उन्हें नियंत्रण दें
जब बच्चों का अपने आसपास की दुनिया पर कोई नियंत्रण नहीं होता है, तो वे नियंत्रण करने के अस्वीकार्य तरीके खोजते हैं।
वे खाना बंद कर देते हैं, उन्हें नींद नहीं आती है, या वे चिल्लाना शुरू कर देते हैं।
उन्हें कुछ नियंत्रण दें। पूछें “क्या आप थोड़ा और खाना चाहते हैं?” अगर वे “नहीं” कहते हैं, तो उनकी बात सुनें।
- उन्हें सहयोग करने दें
जब वे सहयोग दे सकते हैं तो हर कोई बेहतर महसूस करता है।
आपका बच्चा भी सहयोग देना चाहता है। उन्हें मौका दें।
कहो “कृपया क्या आप मुझे डायपर दे सकते हैं?” “बहुत-बहुत धन्यवाद! आप हमेशा मेरी बहुत मदद करते हैं।”
शुरआती सालों में, आपका बच्चा अभी भी दुनिया के बारे में सीख रहा है। अपने बच्चे को दुनिया के तरीके धीरे-धीरे सिखाएं। अगर आपको अपनी अपेक्षा को बार-बार दोहराना पड़े तो परेशान न हों। और सुनिश्चित करें कि आपकी अपेक्षाएं उम्र के अनुकूल हैं।
याद रखें – आपका बच्चा अच्छा व्यवहार करना चाहता है। ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें और अपने बच्चे को सबसे अच्छा बनने में मदद करें।
द्वाराडॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी
द्वारा
डॉ देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक पेशेवर डॉक्टर, पेरेंटिंग (पालन-पोषण) सलाहकार और डब्ल्यूपीए (whatparentsask.com) की संस्थापक हैं। वह बैंगलोर में स्थित है और स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व कक्षाएं और शिशु देखभाल कक्षाएं भी आयोजित करती है।
