निप्पल का दर्द स्तनपान का सामान्य हिस्सा नहीं है। यदि यह स्तनपान के पहले कुछ दिनों से अधिक दिनों के लिए रहता है, तो इस पर ध्यान दें।
निप्पल में दर्द के लिए आपको कब मदद लेनी चाहिए?
- जब दर्द असहनीय हो।
- दर्द पहले दो सप्ताह से ज़्यादा तक रहता है।
- यह दर्द, बच्चे को दूध पिलाते समय या बीच-बीच में रहता है।
- आपको छाले, दरारें या, रक्तस्राव दिखाई देता है।
- जब, आपका बच्चा स्तनपान बंद करता है तो आपका निप्पल चपटा, सिकुड़ा हुआ या क्रीज़्ड दिखता है।
निप्पल के दर्द को कैसे रोकें?
- बढ़िया पकड़(लैच) सुनिश्चित करें।
एक बढ़िया पकड़(लैच) वह होती है, जिसमें लगभग पूरा एरोला आपके बच्चे के मुंह के अंदर होता है। एक गहरी लैच के बिना आपका बच्चा आपके स्तन को चूसने के बजाय आपके निपल को चूसेगा। और इसके कारण निप्पल में दर्द होगा।
क्या करें?
- जब तक आपको सही लैच न मिल जाए, तब तक अलग-अलग फीडिंग पोजीशन ट्राई करें।
- पूरे दिन में स्तनपान की स्थिति बदलें ताकि आपके निपल का एक ही क्षेत्र सारा दबाव न ले।
- स्तनपान सलाहकार से परामर्श करें।
2. स्तन अतिपूरण से बचें!
जब पहली बार दूध आता है, तो बच्चे के जन्म के बाद के पहले सप्ताह में आपके स्तनों में दूध भरने की एवम् अतिपूरण होने की संभावना होती है। यदि आप लंबे अंतराल के बाद स्तनपान करवाते हैं तो वे भी अतिपूरित हो सकते हैं।
जब स्तनों में अतिपूर्णता होती है, तो आपके बच्चे के लिए लैच कर पाना मुश्किल होता है। इससे एक बेकार लैच में परिणाम बनती है जिससे निप्पल का दर्द होता है।
क्या करें?
- अपने बच्चे, को जन्म के बाद पहले 4-5 दिनों में बार-बार स्तनपान करवाएं।
- स्तनपान में लंबे अंतराल से बचें।
- अपने स्तन को नरम करने के लिए, हाथ से कुछ दूध निकालें ताकि आपका बच्चा आसानी से लैच कर सके।
3. अपने निप्पल का ख्याल रखें।
रूखेपन से बचने के लिए अपने निपल्स पर, और उसके आसपास की त्वचा की देखभाल करें, ऐसा न करने पर निप्पल में दर्द एवं क्रैक आ सकते हैं।
क्या करें?
- निप्पल पर कठोर केमिकल वाले साबुन का उपयोग न करें
- हर बार स्तनपान के बाद – दूध की कुछ बूंदें निकालें और इसे अपने निप्पल पर लगाएं।
4. ब्रेस्ट -पैड इसे पहनें।
स्तन दूध के रिसाव के परिणामस्वरूप, आपकी ब्रा और कपड़ों में नमी बढ़ सकती है जिसमें कवक,फंगस (जिसे थ्रश कहा जाता है) बढ़ सकता है। इससे त्वचा फट सकती है और निपल में दर्द हो सकता है।
क्या करें?
- अपनी ब्रा, के अंदर नर्सिंग पैड या ब्रेस्ट पैड इसे पहनें और बार-बार बदलें।
5. अपने बच्चे को दूध पिटे समय, कभी भी अपने निप्पल से दूर न खींचे।
भोजन करते समय आपका बच्चा अपने मुंह और, आपके निप्पल के बीच एक मजबूत सक्शन बनाता है। और खींचने से चोट और दर्द हो सकता है।
क्या करें?
- अपने बच्चे के मुंह के कोने में, एक साफ उंगली डालें और सक्शन को तोड़ दें।
6. सही तरीके से पंप करें!
सुनिश्चित करें, कि आपके पास सही उपकरण एवं सही तकनीक है।
क्या करें?
- सुनिश्चित करें कि, पंप फ्लैंज अच्छी तरह से फिट बैठता है।
- हाई पावर सक्शन(चूषण) सेटिंग से बचें।
7. दूध के छाले / छाले का, इलाज करें।
दूध के कारण छाले / ब्लब्स एक दूध की नली पर त्वचा के कारण होते है। यदि, अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो दूध नलिकाओं को बंद कर सकते हैं और मास्टिटिस का कारण बन सकता है।
क्या करें?
- गर्म सेक लगाएं।
- अपने डॉक्टर से सलाह लें।
निप्पल में दर्द के लिए क्या करना है?
- स्तनपान के बाद अपने स्तनों पर कूल कमप्रेसर का प्रयोग करें।
- स्तनपान सलाहकार की, देखरेख, में आप निप्पल शील्ड का उपयोग करें।
निप्पल दर्द के लिए, तत्काल सहायता प्राप्त करें, अन्यथा कम आपूर्ति के कारण आपको जल्दी दूध छुड़ाना के और कम स्तनपान करवाना पड़ सकता है।
डॉ. देबमिता दत्ता, एमबीबीएस, एमडी
द्वारा
डॉ.देबमिता दत्ता, एमबीबीएस, एमडी एक अभ्यास चिकित्सक है, एक पेरेंटिंग सलाहकार, और डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं ।
वह स्कूलों , और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए पेरेंटिंग पर ऑनलाइन और ऑफलाइन कार्यशालाएं आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व और शिशु देखभाल कक्षाएं भी आयोजित करती हैं। वह खेल और सीखने पर पेरेंटिंग और विशेषज्ञ में एक प्रसिद्ध विचार-नेता हैं। पेरेंटिंग पर उनकी किताबें जुगर्नॉट बुक्स द्वारा प्रकाशित की जाती हैं और उन्हें अक्सर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशनों में उद्धृत किया जाता है। वह पेरेंटिंग के लिए अपने सहानुभूतिपूर्ण और दयालु दृष्टिकोण और पेरेंटिंग के लिए शरीर विज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान के अपने अनुप्रयोग के लिए प्रसिद्ध हैं।
